Что делать с постоянными экстрасистолами и стрессом? — вопрос №1388977

Рекомендую обратиться к врачу для комплексного обследования и обсуждения психотерапевтических методов решения проблемы стресса, а также рассмотреть возможность назначения медикаментов под контролем специалиста.

Понимаю, как сложно вам приходится в такой ситуации. Экстрасистолы могут быть связаны с различными факторами, в том числе и со стрессом. С учетом ваших переживаний за ребёнка и хронического стресса, важно подойти к решению этого вопроса комплексно. Помимо посещения врача и возможного назначения психотерапии и медикаментов, я рекомендую обратить внимание на методы самолечения и самопомощи. Попробуйте внедрить в свою повседневную практику регулярные занятия физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Йога и медитация также могут иметь положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и позволят вам научиться управлять своими эмоциями. Подумайте о возможности участия в группах поддержки для родителей, где вы сможете поделиться своими переживаниями и получить полезные советы от других мам. Это может помочь вам не только улучшить эмоциональное состояние, но и получить поддержку. Также стоит обратиться к специалисту, который поможет организовать ваши чувства и страхи, например, к психологу. Важно работать над своим состоянием и находить здоровые способы справляться со стрессом. Помните, что ваша забота о здоровье — это лучший пример для вашего ребёнка.