Что делать с постоянным желанием глубоко вдохнуть? — вопрос №1211415

Да, это может быть связано с вашим неврозом и паническими атаками. Рекомендуется обратиться к психотерапевту для дальнейшего лечения и поддержки.

Действительно, постоянное желание делать глубокие вздохи и зевать может быть связано с вашими психическими состояниями, включая невроз и панические атаки. Это ощущение может возникать в результате нарушения регуляции дыхательной системы, когда мозг реагирует на стрессовые ситуации и вызывает чувство нехватки воздуха. Обратиться к психотерапевту — это правильный шаг. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психиатром, который поможет оценить необходимость медикаментозного лечения для управления симптомами. Кроме того, полезно будет заняться техниками релаксации, например, дыхательными упражнениями или йогой, которые могут снизить уровень тревожности и улучшить ваше общее состояние. Поддерживающий разговор с друзьями или близкими также может оказать положительное влияние на ваше психологическое состояние.