Что делать с постоянной сонливостью? — вопрос №304132

Сонливость может быть признаком различных состояний и, учитывая ваш возраст, стоит уделить особое внимание образу жизни и психоэмоциональному состоянию. Кроме внимания к режиму сна, физической активности и питанию, важно отслеживать уровень стресса, так как психологические факторы могут значительно влиять на качество сна и дневную активность. Попробуйте включить в свой день расслабляющие занятия, такие как йога или медитация. Что касается веса, то важно обсуждать эту тему с врачом, возможно, вам стоит посетить специалиста по питанию, который сможет назначить соответствующие рекомендации. В вашем возрасте изменения в весе могут быть связаны с активным ростом и развитием организма. Что касается безрецептурных средств, они могут не решить проблему, а лишь замаскировать её. Если вас не выслушали при обследовании, я рекомендую попробовать обратиться к другому врачу или пройти диагностику в специализированной клинике. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, всегда лучше консультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и получить новейшие рекомендации по коррекции вашего состояния.

Постоянная сонливость может быть связана с нарушением режима сна или другими факторами. Рекомендую обратить внимание на режим дня, физическую активность и питание. Важно также проконсультироваться с врачом для исключения возможных заболеваний или нехватки витаминов. Безрецептурные препараты лучше не применять без рекомендации специалиста.