Вопрос закрыт

Что делать с перепадами настроения и боязнью людей? — вопрос №387505

Аноним, мужской пол
10 апреля 2020 г. в 23:40
Здравствуйте, у меня случаются перепады настроения, которые идут циклами: три дня я очень позитивный, затем у меня идет переходное состояние, после чего наступает депрессия, которая может длиться 3-4 дня и вызывает слезы. Я заметил, что стал асоциальным и боюсь людей, даже звонить в поликлинику, чтобы записаться к врачу. Психиатр мне поставил диагноз 'обычный невроз' и назначил тералиджен, но он мне не помогает. Завтра снова иду к психиатру, но боюсь, что мне снова поставят диагноз обычной депрессии, хотя у меня есть ощущение, что ситуация серьёзнее.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимание своих эмоциональных изменений и страха общения с людьми действительно важно для дальнейшего лечения. У ваших симптомов может быть более глубокая основа, чем просто 'обычный невроз'. Помимо биполярного расстройства, циклотимии и пограничного расстройства личности, стоит обратить внимание на посттравматические расстройства или другие тревожные расстройства, которые могут проявляться подобными симптомами. Ваши циклы настроения могут также указывать на наличие скрытых триггеров, таких как стрессовые ситуации, нерешенные конфликты или травмы, которые требуют проработки с терапевтом. Важно и дальше обсуждать свои симптомы с психиатром, открыто сообщая о своих размышлениях и страхах, связанных с диагнозом. Кроме того, вы можете воспользоваться альтернативными методами самопомощи - это может быть ведение дневника настроения, который поможет вам отслеживать и осознавать свои эмоции. Может быть полезно подключить к программе лечения методы релаксации, такие как йога или медитация, которые помогают снизить уровень тревожности и стабилизировать эмоциональное состояние. Если вызов врача вам тяжело сделать, подумайте о том, чтобы записать свои мысли и эмоции, чтобы потом в случае личной встречи с психиатром вы могли подробно донести свои переживания и получить нужную помощь. Также вы можете попросить близкого человека поддержать вас в этом процессе, например, сопроводить вас на прием. Главное, не оставайтесь наедине с вашими переживаниями и активно ищите способы улучшения вашего состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Перепады настроения и боязнь людей могут указывать на наличие более глубоких эмоциональных и психологических проблем. Ваши циклы хорошего настроения и депрессии могут быть свидетельством как биполярного расстройства, так и других состояний, таких как циклотимия или даже пограничное расстройство личности. Важно обсудить все ваши симптомы с психиатром, чтобы он мог более точно оценить вашу ситуацию. Если тералиджен не приносит ожидаемых результатов, возможно, стоит рассмотреть возможность корректировки лечения. Это может включать либо изменение дозировки, либо переход на другой антидепрессант или стабилизатор настроения. Также можно добавить методы ходьбы, физическую активность, а также обратиться к психотерапии. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь вам разобраться в ваших страхах и научиться справляться с ними на практике. Пока вы не сможете справиться с боязнью звонить в поликлинику, может быть, стоит рассмотреть возможность личного визита в клинику, где вы сможете записаться на приём, общаясь с медицинским работником непосредственно. Также можно попросить кого-то родного помочь вам с записью на приём. Важно не оставаться наедине с вашими переживаниями, поэтому продолжайте общаться с вашим психиатром и открыто говорите о своих страхах и переживаниях. Открытость и честность в разговоре с врачом помогут в установлении более точного диагноза и дальнейшего лечения.

Похожие вопросы
Что со мной происходит?
Аноним
30 июля 2019 г. в 01:44
Здравствуйте, мне 18 лет, и полгода назад у меня начались странные и пугающие симптомы. Всё началось во время поездки с мамой в машине, когда я вдруг...
2 ответа
Как улучшить состояние при параноидной шизофрении?
Аноним
26 августа 2020 г. в 15:19
У меня параноидная шизофрения, и я хотел бы узнать, как можно улучшить моё состояние здоровья. У меня есть постоянные посещения психиатрической...
2 ответа
Что такое эндогенное расстройство?
Аноним
26 февраля 2019 г. в 18:27
У меня был нервный срыв и мне поставили диагноз эндогенное расстройство. В связи с этим я хочу понять, является ли это шизофренией или чем-то другим?
2 ответа
Что это: невроз или вялотекущая шизофрения?
Аноним, 19 лет, мужской пол
14 февраля 2016 г. в 22:49
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с психическим здоровьем, которые начались после стресса. Я испытывал панические атаки, тревогу,...
2 ответа
Что делать при снижении давления и кружении головы?
Аноним, 38 лет, женский пол
29 января 2017 г. в 15:57
Здравствуйте! У меня возникли проблемы со снижением давления и постоянным головокружением. Я давно испытываю сложности с нервами, после стресса у меня...
2 ответа
Как справиться с тревогой и мыслями без таблеток?
Анастасия, 23 года, женский пол
19 апреля 2023 г. в 22:27
Добрый день! Мне поставили в 21 году диагноз: шизотипическое расстройство. Всё началось ещё в школе, примерно в 9 классе. Перестала спать нормально,...
1 ответ
Как справиться с колебаниями настроения?
Евгения, 24 года, женский пол
12 апреля 2023 г. в 23:38
Здравствуйте. У меня с более частой периодичностью стало меняться настроение. В один день я готова летать на крыльях и открыть 100 бизнесов, а на след...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и изменениями в настроении?
Ксения, 17 лет, женский пол
30 июня 2022 г. в 03:49
мне тяжело дружить с другими потому что я чувствую что все хотят подставить меня и обидеть у меня часто меняется настроение без повода я не...
1 ответ
Есть ли у меня шизофрения?
Алина, 17 лет, женский пол
30 августа 2021 г. в 04:12
Лечусь у психиатра, таблетки не пью, т.к боюсь побочек, из 2-х таблеток, пью только 1/4 серлифта, труксал пить не стала. Была у психолога, шизоидность...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Махачкала
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут