Что делать с паническими атаками и апатией? — вопрос №418907

Здравствуйте. Я 19-летний парень, и с февраля этого года у меня начались панические атаки. Я испытывал стрессовые состояния несколько раз, был страх смерти, ощущение, что сердце сейчас лопнет. Раньше у меня была вегетативная дистония, но с тех пор все ухудшилось — я начал потеть и переживать по любому поводу. После этой ситуации у меня продолжаются панические атаки, чувства притупились, все вокруг кажется серым, иногда я не ощущаю себя в своем теле. Радость из жизни ушла, и даже когда я провожу время с девушкой в кафе, мне не хочется возвращаться туда, как будто там случилось что-то плохое. Я пил пантекальцин, принимал контрастный душ, гулял и расслаблялся, бросил пить, сейчас пью пустырник форте, но улучшения нет. Я в таком состоянии уже второй месяц и не знаю, что делать дальше. Это будет длиться годами или должно пройти?