Что делать с навязчивыми мыслями о мнении других? — вопрос №1075446

Попробуйте сосредоточиться на своих ощущениях и ценностях, а не на мнении других. Если вопрос мнения важен, обсудите его с близкими людьми или в группах по интересам. Можете также подумать о том, чтобы обратиться к специалисту, который поможет справиться с навязчивыми мыслями и ситуациями, когда вас блокируют или оскорбляют.

Сконцентрируйтесь на своих чувствах и то, что для вас действительно важно. Если мнения других так важны, попробуйте искать их в более поддерживающей среде, где вы чувствуете себя комфортно. Также может быть полезно развивать навыки самоутверждения, чтобы легче воспринимать оценку со стороны. В ситуации, когда кто-то вас блокирует, можно попытаться наладить коммуникацию через общих знакомых или обсуждения в группах. И не забывайте, что важно уважать свои собственные границы и мнение.