Как понять, является ли моя история и мысли проблемой? — вопрос №1109579

Судя по вашему описанию, ваше поведение и мысли могут указывать на наличие некоторых психологических проблем, которые требуют внимания. Проживание истории так долго и глубокое погружение в неё может быть симптомом уклонения от реальности или попыткой справиться с внутренними переживаниями. Ошибки в обращении к себе по имени персонажа вашей истории — это тоже важный сигнал, который указывает на возможное смешение идентичностей. Это может свидетельствовать о том, что ваша психика ищет способы выразить то, что происходит внутри вас. Аутоагрессия и навязчивые мысли о вреде себе — это особенно тревожные симптомы. Они указывают на глубокий внутренний конфликт и могут быть связаны с эмоциональной болью или стрессом. Кроме того, проблема с сонливостью и недостаточный отдых также являются тревожными признаками. Обратиться к специалисту определённо стоит. Я рекомендую начать с встречи с психологом или психотерапевтом, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях. Если вы вдруг почувствуете необходимость в более глубоком подходе, например, в случае депрессивных состояний, то психиатр также может быть полезен. Главное — не оставлять эти мысли и чувства без внимания, так как работа с ними может значительно улучшить ваше состояние и качество жизни.