Старый Оскол
Вопрос закрыт

Что делать с хронической сонливостью и апатией? — вопрос №458071

Аноним, 19 лет, женский пол
13 декабря 2020 г. в 14:20
У меня хроническая сонливость, усталость и апатия. В течение года я чувствую себя в апатическом состоянии, не могу заставить себя готовиться к важным экзаменам, даже когда очень этого хочу. Сплю долго, но все равно постоянно хочу спать. Это отразилось на учебе и вызвало стресс и депрессию. Я перфекционист, и если что-то не получается с первого раза, я не пробую снова. Иногда принимаю ибупрофен, но не уверена, что это причина моего состояния. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Хроническая сонливость и апатия действительно требуют профессионального подхода, поэтому помимо консультации врача и психолога, рекомендую обратить внимание на режим дня и физическую активность. Постарайтесь выделить время на регулярные физические упражнения, даже легкие, так как они могут значительно улучшить общее состояние. Правильное питание и соблюдение режима сна также могут оказать положительное воздействие на самочувствие. Возможно, стоит рассмотреть возможность работы с коучем или тренером по личной эффективности, чтобы научиться справляться с перфекционизмом и повысить мотивацию к учебе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к врачу для оценки вашего состояния и проведения необходимых обследований, так как хроническая сонливость и апатия могут быть признаком различных заболеваний или нарушений. Также может понадобиться работа с психологом для преодоления перфекционизма и стресса, связанных с учебой.

Похожие вопросы
Как справиться с депрессией и стрессом?
Аноним, 38 лет, мужской пол
06 февраля 2024 г. в 02:36
У меня хроническая депрессия, апатия и плохое настроение. Мне 38 лет, я женат и у меня двое детей. Я всегда был энергичным и старался всё делать на...
2 ответа
Это депрессия или что-то другое?
Аноним, 23 года, женский пол
19 августа 2022 г. в 22:21
Здравствуйте! У меня возникли серьёзные проблемы со здоровьем, начиная с мая, которые только нарастают. Я чувствую сильную усталость, меня мучает...
2 ответа
Как справиться с апатией и усталостью?
Аноним, 21 год, женский пол
05 января 2023 г. в 21:15
У меня месяц проявляется апатия, начиналось все с ревности к подруге, потом появились проблемы на работе, и сейчас я чувствую себя очень уставшей....
2 ответа
Как справиться с апатией и усталостью?
Аноним, 32 года, мужской пол
04 марта 2024 г. в 22:31
Здравствуйте. У меня уже длительное время наблюдается постоянная лень, апатия и усталость. Зимой добавилась раздражительность. Иногда ощущаю, что...
2 ответа
Как справиться с сонливостью от Флувоксамина?
Аноним, 39 лет, женский пол
12 ноября 2022 г. в 20:41
Здравствуйте. Я начала принимать Флувоксамин по рекомендации врача из-за апатии, навязчивых мыслей, бессонницы и тревожности. После недели на...
2 ответа
Почему я постоянно чувствую усталость и апатию?
Аноним, 22 года, женский пол
19 января 2022 г. в 00:36
Я мужчина 22 лет и уже несколько лет меня мучает постоянная усталость и апатия. Мне не хочется ни с кем общаться, даже разговоры по телефону вызывают...
2 ответа
Почему я чувствую апатию и усталость?
Аноним
19 июня 2022 г. в 18:59
Мне 40 лет, и я стала замечать, что испытываю постоянное чувство апатии и усталости. Раньше мне нравилось читать, а сейчас я редко беру книжки в руки....
2 ответа
Что со мной происходит: симптомы усталости и подавленности?
Пациент, 26 лет, женский пол
14 ноября 2024 г. в 22:16
Доброго времени суток. Последний год, мне кажется, что у меня нет сил. У меня была очень большая нагрузка на работе в прошлом году, работала учителем....
1 ответ
Как справиться с упадком сил и постоянной апатией?
Екатерина, 26 лет, женский пол
04 октября 2024 г. в 12:36
Здравствуйте, в последний месяц у меня началась апатия, ничего не могу делать, каждое утро начинается с панической атаки, слезы могут сами начать течь...
1 ответ
Что делать с раздражительностью и апатией?
Арина, 22 года, женский пол
22 апреля 2022 г. в 14:28
Здравствуйте. в последнее время окружающие стали замечать за мной раздражительность, агрессию на пустом месте, посоветовали обратиться к специалисту....
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Старый Оскол
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7145 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Старый Оскол
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Старый Оскол
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут