Что делать с депрессией у подростка? — вопрос №78158

Депрессия у подростка может проявляться в виде злости или раздражительности, особенно в отношении школьных обязанностей, несмотря на видимую активность в остальных сферах жизни. Важно поддерживать открытое общение и следить за его эмоциональным состоянием. Возможно, стоит обратить внимание на его повседневную нагрузку и помочь ему справиться с учебными стрессами. Рассмотрите возможность внедрения релаксационных практик, таких как йога или медитация, чтобы помочь вашему сыну лучше управлять своими эмоциями и стрессом, а также уделяйте внимание совместному времяпрепровождению, чтобы укрепить вашу связь и поддержку.

Ситуация вашего сына достаточно распространена среди подростков, и важно понимать, что депрессия может проявляться по-разному. Несмотря на активную внешнюю жизнь, у него может быть внутреннее напряжение, которое связано со школьными обязанностями, ожиданиями и, возможно, давлением со стороны сверстников или родителей. Злость, которую он испытывает по поводу учебы, может быть защитной реакцией на стресс или чувство безысходности. Для начала, важно обеспечить вашему сыну поддержку и пространство для откровенного общения. Попробуйте создать атмосферу, в которой он сможет открыто делиться своими чувствами, не боясь осуждения. Также рекомендую продолжить работу с психологом или психиатром, поскольку профессиональная помощь может быть очень полезной в данной ситуации. Оцените нагрузку на него в школе: возможно, ему нужно обсудить с учителями возможность снижения стресса, например, через дополнительное время на задания или помощь в учебе. Учите его здоровым стратегиям совладания со стрессом, как, например, регулярная физическая активность, полноценный сон и занятия, которые приносят ему радость и расслабление. Поддержите его в поиске хобби или деятельности, в которой он мог бы проявить себя вне школы, чтобы повысить его самооценку и улучшить общее самочувствие. Создайте возможность для отдыха и общения с друзьями, втягивайте его в совместные семейные мероприятия. Помните, что терпение и понимание этих процессов — важные шаги к облегчению его состояния.