Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Что делать, если нет сил и постоянная усталость?

Вопрос закрыт

Что делать, если нет сил и постоянная усталость? — вопрос №600198

Аноним, женский пол

14 февраля 2022 г. в 16:40

Здравствуйте! Мне 17 лет, и у меня большая проблема — у меня совсем нет сил, ни физических, ни моральных. Последние 1-1,5 года я фактически лежу в постели. Хожу в школу на 4-5 часов, а потом всё время провожу в кровати. Встаю только для естественных нужд. Мысль о том, что нужно куда-то сходить, вызывает у меня беспокойство и негативные эмоции. Я никогда не просыпаюсь бодрой, и каждый день заканчивается усталостью. У меня есть интересы, но даже на них нет сил заниматься. Через 2 месяца мне сдавать экзамены, но я не готовлюсь и, скорее всего, завалю их. Родители не понимают моей проблемы и обвиняют меня в лени. Я понимаю, что если я сама не приму меры, никто не поможет. Осознание есть, а сил как не было, так и нет.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с депрессивным состоянием или хронической усталостью, и важно не игнорировать эти симптомы. Обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить свои чувства и получить помощь в преодолении этого состояния. Кроме того, постарайтесь организовать распорядок дня, включая в него короткие прогулки на свежем воздухе и занятия, которые вызывают у вас хоть небольшую радость, даже если сейчас это кажется трудным. Ваша жизнь может стать более насыщенной, если вы сделаете маленькие шаги к восстановлению.

16 февраля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постоянная усталость и отсутствие сил могут быть признаками различных проблем, включая эмоциональное истощение или физические заболевания. Важно обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи. Постепенно попробуйте включать в день небольшие физические нагрузки и общение с друзьями. Не забывайте о правильном питании и режиме сна.

17 февраля 2022 г.

Аноним, 14 лет, женский пол

20 июня 2022 г. в 12:46

У меня 14-летняя дочь, у которой проявляются признаки депрессии: апатия, тоска, тревога, самоповреждения и трудности со сном. Это началось после...

2 ответа

Как справиться с отношениями в семье и плохими мыслями?

Аноним, 14 лет

30 ноября 2024 г. в 12:08

Здравствуйте, мне очень тяжело общаться с родителями, я чувствую сильную ненависть к ним. У меня есть проблемы с доверием, я не могу поделиться своими...

2 ответа

Почему у меня скачки настроения?

Аноним, 16 лет, женский пол

15 января 2024 г. в 18:43

Здравствуйте! У меня бывают резкие изменения настроения от апатии до веселья, и я не понимаю, с чем это связано. Иногда, в течение нескольких месяцев,...

2 ответа

Как помочь подростку справиться с депрессией?

Аноним, 37 лет, женский пол

16 февраля 2024 г. в 22:13

Здравствуйте! У моей 14-летней дочери возникают проблемы с настроением и самооценкой. Она стеснительна, боится ошибиться, в школе не общается с...

2 ответа

Как помочь сыну в трудный период?

Аноним

06 февраля 2021 г. в 16:34

У меня серьезные проблемы с 17-летним сыном. Он периодически исчезает на несколько дней и совершенно не общается. Мы с мужем создали ему все условия...

2 ответа

Что делать с перепадами настроения?

Аноним

15 декабря 2017 г. в 15:07

Здравствуйте. Мне 16 лет, и у меня уже год наблюдаются странные симптомы. После того как у знакомого обнаружили рак легких, у меня начались резкие...

2 ответа

Как помочь сыну справиться с игровой зависимостью?

Аноним

07 октября 2021 г. в 20:27

Как мне помочь 22-летнему сыну справиться с игровой зависимостью? Он осознает проблему, но не хочет изменяться и не принимает предложения о помощи...

2 ответа

Что означает резкое изменение настроения?

Мари, 17 лет, женский пол

21 октября 2024 г. в 20:06

Здравствуйте. Я с детства испытываю очень странные перепады настроения. Сначала я веселюсь радуюсь, а потом через час или через день лежу и не хочу...

2 ответа

Как помочь дочери с проблемами общения?

Татьяна, 43 года, женский пол

28 мая 2022 г. в 13:53

Добрый день!У моей дочери 17-ти лет большие проблемы с общением,она сидит дома,ничего не хочет,все время одна.Учебу забросила,замкнулась в...

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12279 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов