Вопрос закрыт

Что делать с чувством вины после смерти близкого? — вопрос №770197

Аноним, 50 лет, женский пол
20 октября 2022 г. в 17:53
Здравствуйте, у меня недавно умерла мама. Я нашла её ещё живой, но она была в очень плохом состоянии, говорила, что её тошнит, а давление не определялось. Врачи сказали, что это был обширный инфаркт. После похорон я не могу спать, и меня мучает чувство, что я могла её спасти. Что делать с этим чувством вины?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Потеря близкого человека — это всегда тяжёлое испытание, и естественно чувствовать вину в такой ситуации. Вы сделали всё, что смогли в тот момент, и важно признать это. Вместо того чтобы сосредотачиваться на 'что если', попробуйте направить свою энергию на заботу о себе. Это может включать в себя физическую активность, занятия, которые приносят вам радость, и общение с друзьями и семьёй. Также рассмотрите возможность записи в группу утешения, где вы сможете поделиться своими чувствами с теми, кто пережил подобные потери. Работая вместе с психотерапевтом, вы сможете глубже исследовать свои эмоции и найти пути к исцелению. Также полезно создать память о вашей маме, например, написать письмо, в котором вы выразите все свои чувства — это может помочь вам освободиться от тяжёлых мыслей.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чувство вины после потери близкого человека — это нормальная реакция, но важно помнить, что вы сделали всё возможное в той ситуации. Постарайтесь обратиться к психотерапевту для поддержки и проработки ваших чувств.

Похожие вопросы
Как отпустить близкого и жить дальше?
Аноним, 18 лет, женский пол
16 декабря 2024 г. в 01:52
Я не могу отпустить близкого человека, который умер два года назад. Эта ситуация сильно влияет на мою жизнь, я ищу причины и пытаюсь разобраться в...
2 ответа
Как справиться с утратой близкого человека?
Аноним
08 марта 2020 г. в 14:55
Здравствуйте, мне 40 лет, и 9 месяцев назад я потеряла мужа. Мы были счастливы в браке 18 лет, и теперь не могу справиться с горем. Я уже посещала...
2 ответа
Как справиться с горем и потерей близкого?
Аноним
01 сентября 2019 г. в 21:48
Я потеряла папу, и это горе не покидает меня. Я живу за границей и не видела его 6 лет. Я не знаю, как смириться с этой утратой и чувствую себя...
2 ответа
Как справиться с потерей близкого человека?
Аноним
21 июля 2022 г. в 18:20
Я недавно потеряла любимого человека и не знаю, как справиться с горем. Мне очень трудно, я постоянно думаю о нем, разговариваю с ним мысленно и даже...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с утратой питомца?
Аноним, 5 лет, женский пол
01 февраля 2020 г. в 13:59
Здравствуйте. У нас умер кот, которому было 7 лет. Дочка, которой 5 лет, росла с ним и часто играла. Мы объяснили ей, что котик умер, но она пока...
2 ответа
Что делать с постоянным чувством печали?
Аноним
03 апреля 2016 г. в 19:38
Здравствуйте, у меня возникли постоянные чувства печали и недовольства после смерти мамы. Я не получаю удовольствия от жизни и часто задаю себе...
2 ответа
Как справиться с утратой близких?
Аноним
29 апреля 2018 г. в 23:38
За четыре месяца я похоронил(а) трех близких людей, и мне очень тяжело. Как мне и моим детям помочь пережить эту утрату и вернуться к нормальной жизни?
2 ответа
Как справиться с чувством вины? Как жить дальше?
Аноним, 29 лет, женский пол
20 октября 2017 г. в 13:43
Здравствуйте! Я переживаю сильное чувство вины из-за смерти моего любимого человека. Мы были вместе долго, но у нас были проблемы из-за алкоголя и...
2 ответа
Как справиться со страхом и паническими атаками после потери близкого?
Снежанна, 16 лет, женский пол
16 марта 2024 г. в 17:05
После гибели дяди , у меня появился сильнейших страх, что будто бы он дома ходит, прошла уже 8 месяцев как дядя погиб защищая Родину. И все эти 8...
2 ответа
Как справиться с горем и депрессией после потери близкого?
Света, 35 лет, женский пол
16 июля 2019 г. в 20:34
Умер муж 2 месяца назад в 32 года, есть дочь 6 лет. Незнаю как жить, истерики, слезы, агрессия, не хочу жить вообще. Может пить надо препараты какие?...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Брянск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Брянск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут