Что делать с болями в лопатке и плече после операции? — вопрос №912951

Боль в лопатке и плече после операции на сердце может действительно быть связана с остеохондрозом, как вам сказал невролог. Учитывая, что вы испытываете болевые ощущения при вдохе, это может указывать на то, что спазмы мышц и напряжение оказывают негативное воздействие на дыхательную функцию. Важно помнить, что самоаботирание и использование различных мазей и пластырей - это лишь временные меры. Вот несколько дополнительных рекомендаций, которые могут помочь улучшить ваше состояние: Обратите внимание на осанку: Правильная осанка может значительно снизить напряжение в области плеч и спины. Попробуйте осознанно поддерживать ровное положение тела, особенно во время сидения или работы за компьютером. Лёгкая зарядка: Упражнения в лёгком режиме могут помочь. Рассмотрите вариант равномерных вытягивающих упражнений, например, "котик-корова" или нежные повороты головы и плеч. Это может помочь улучшить гибкость и снять мышечное напряжение. Ароматерапия и массаж: Рассмотрите возможность использования эфирных масел, таких как лаванда или мятное масло, для расслабления. Также нежный массаж пораженной области может помочь расслабить мышцы. Дополнительные болеутоляющие: Если НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) не обеспечивают достаточного облегчения, возможно, стоит рассмотреть использование более сильных обезболивающих, таких как парацетамол, или обсудить с фармацевтом возможность применения других препаратов, которые могут быть вам доступны без рецепта. Тёплые компрессы и ванны: Местное тепло может улучшить кровообращение и тем самым помочь расслабить мышечные спазмы. Попробуйте принимать тёплые ванны или использовать тепловые компрессы. Управление стрессом: Стресс может значительно усугублять болевые ощущения. Рассмотрите занятия медитацией или дыхательными практиками, чтобы снизить уровень стресса. Кроме того, как только появится возможность обратиться к врачу, рекомендую вам записаться на консультацию. Специалист сможет оценить ваше состояние и при необходимости назначить более целенаправленную реабилитацию или коррекцию лечения. Здоровье - это самое важное, не откладывайте заботу о себе.

Боли в лопатке и плече после операции на сердце могут быть связаны с несколькими причинами, включая мышечные спазмы, невралгию или обострение остеохондроза. Ваше состояние может усугубляться стрессом, неправильной позой или даже погодными условиями, как вы уже заметили сами. Я рекомендую вам следующее: Контроль боли: Если Найз и Диклофенак дают временное облегчение, вы можете продолжать их принимать, однако не рекомендуется превышать рекомендованные дозы. Если вы не получили должного эффекта от этих препаратов, стоит рассмотреть возможность использования других нестероидных противовоспалительных средств, таких как Ибупрофен или Мелоксикам, если у вас ранее не было на них аллергии. Физиотерапия: Хотя в данный момент физпроцедуры не назначены, вам следует как можно раньше обратиться к врачу-реабилитологу. Он сможет рекомендовать специальные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности в области плеча и лопатки. Тепловые процедуры: Местное применение тепла, например, грелки или тёплые компрессы, может помочь расслабить мышцы и снизить боль. Упражнения: Попробуйте деликатные упражнения для разминки плеча и лопатки, такие как круговые вращения плечами, легкие наклоны головы. Это поможет улучшить кровообращение и может облегчить болевые ощущения. Управление стрессом: Следите за своим эмоциональным состоянием. Стресс может усиливать мышечную боль. Рассмотрите методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или лёгкая йога. Обратитесь к врачу: Даже если в данный момент у вас нет возможности посетить врача, постарайтесь записаться на консультацию, как только это станет возможным. Врач может оценить ваше состояние и скорректировать лечение. Важно помнить, что самолечение не всегда является оптимальным решением, и продолжение обращения за профессиональной помощью желательно, чтобы избежать осложнений.