Бесплатная консультация невролога онлайн
Задайте бесплатный вопрос неврологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Что делать с бессонницей после отказа от курения? — вопрос №255592
Аноним
21 ноября 2018 г. в 20:12
Здравствуйте, мне 18 лет. Я бросила курить месяц назад, и с тех пор у меня проблемы со сном. Сначала я не могла заснуть, а теперь засыпаю, но просыпаюсь каждую ночь между 3 и 4 часами, и потом слышу все, что происходит в 6 утра. Я продолжала спать, но каждые полчаса снова просыпаюсь. Я делаю дыхательную гимнастику, пила валерьяну 2 недели, сейчас пью чай с липы и зеленый чай, проветривала комнату перед сном, делала физические упражнения и принимала душ. Я засыпаю нормально, но потом снова просыпаюсь ночью. Не сижу за ноутбуком вечером, читаю книги. Это продолжается уже целый месяц. Что мне еще делать, чтобы не просыпаться ночью? Пожалуйста, дайте советы.
Ответы врачей
Бесплатная консультация невролога онлайн
Задайте бесплатный вопрос неврологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Неврологи онлайн