Вопрос закрыт

Что делать с бессонницей и влиянием витаминов? — вопрос №471354

Аноним
27 января 2021 г. в 22:42
У меня возникли проблемы со сном: раньше я спала много, а теперь сплю всего 2-4 часа и не могу уснуть как ночью, так и днем. Это нормально? Может ли такое состояние быть связано с тем, что я начала принимать прописанные врачом витамины с железом?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Нарушение сна, когда продолжительность сна значительно сокращается, не является нормальным состоянием и может указывать на ряд проблем. Очень важно обратить внимание на то, что вы испытываете: трудности с засыпанием, частые пробуждения или слишком раннее пробуждение. Ваши симптомы могут быть связаны с использованием витаминов с железом, так как некоторые из витаминов и минералов могут воздействовать на ваш организм по-разному. Кроме того, прежде чем делать выводы, стоит рассмотреть и другие факторы: уровень стресса, изменения в рутине, физическую активность, диету и даже время приема витаминов. Я рекомендую вести дневник сна, в котором вы будете записывать, когда и как долго вы спите, а также все изменения в вашем распорядке и приемах пищи. Это может помочь вам и вашему врачу выявить взаимосвязь между приемом витаминов и проблемами со сном. Также полезно обсудить возможность проведения обследования для исключения других медицинских проблем, таких как анемия или заболевания щитовидной железы. Важно обратиться к врачу для индивидуальной оценки вашего состояния и, если нужно, корректировки режима приема витаминов или выбора других методов решения проблемы со сном.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Бессонница не является нормальным состоянием, и её причины могут быть различными, включая стресс, изменения в режиме жизни и, возможно, реакцию на витамины. Витамины с железом могут вызывать побочные эффекты, такие как бессонница, но это индивидуально. Рекомендую обсудить вашу ситуацию с врачом для уточнения причин и корректировки лечения.

Похожие вопросы
Как улучшить сон во время беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
22 декабря 2023 г. в 22:35
Здравствуйте, я на 21-й неделе беременности и у меня проблемы со сном — бессонница. Я не могу заснуть, хотя чувствую утомление. Я проветриваю комнату,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним
15 ноября 2016 г. в 18:57
Здравствуйте, я не спал последние три ночи и на третьей ночи тоже плохо спал. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Почему постоянно хочется спать?
Аноним, женский пол
10 мая 2024 г. в 16:18
Я постоянно ощущаю усталость и мне все время хочется спать. Я пропила витамины, но это не помогло. Что мне делать?
2 ответа
Как справиться с чутким сном?
Аноним, женский пол
16 ноября 2016 г. в 01:44
Здравствуйте. Мне 32 года и я всегда страдала от очень чувствительного сна. Я быстро засыпаю, но просыпаюсь по 10 раз за ночь даже от малейшего шума,...
2 ответа
Как нормализовать сон при сменном графике работы?
Аноним
02 января 2016 г. в 23:48
У меня проблемы со сном. Я работаю сутки через трое на пекарне и не могу полноценно отдыхать. Прихожу домой утром и засыпаю, а потом не могу уснуть...
2 ответа
Как восстановить режим сна с помощью мелатонина?
Аноним, 24 года, мужской пол
18 февраля 2023 г. в 23:03
Здравствуйте, у меня проблемы с режимом сна и бессонницей. Несмотря на достаточную физическую активность, мне трудно заснуть, а днем я все время...
2 ответа
Почему у меня прерывистый сон?
Аноним, 52 года, женский пол
16 октября 2024 г. в 15:16
Здравствуйте, мне 52 года, и у меня проблема с сном. Я засыпаю хорошо в одно и то же время, но через 2-3 часа просыпаюсь и не могу спать дальше —...
2 ответа
Как справиться с хроническим недосыпанием?
Аноним, 44 года, женский пол
24 декабря 2023 г. в 12:34
У меня с 15 лет проблемы с недосыпанием. Я испытываю постоянную усталость и бессилие, хотя сплю в любое время суток. Мои попытки обратиться к врачам...
2 ответа
Почему у меня нарушился сон?
Аноним, 23 года, женский пол
09 января 2017 г. в 12:32
Здравствуйте! У меня появились проблемы со сном. Раньше я спала глубоко, но с тех пор как начала работать, я стала просыпаться ночью и не могу снова...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после смены часового пояса?
Аноним
06 июля 2017 г. в 00:07
Здравствуйте! Я спортсмен, переехал в другой город, где время на два часа больше, и с тех пор у меня начались проблемы со сном. Я часто не сплю всю...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут