Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать с бессонницей и нервозностью?

Вопрос закрыт

Что делать с бессонницей и нервозностью? — вопрос №313693

Аноним, женский пол

03 июля 2019 г. в 01:57

Я мучаюсь от бессонницы. Раньше спала хорошо, но это началось, когда я стала просыпаться от храпа супруга. Он больше не храпит, но теперь уснуть не могу: легла и сразу чувствую сильное сердцебиение, иногда накрывает жар, а спать могу всего 1-2 часа за ночь. Усталости нет. Давление прыгает от 80 до 120, в правом ухе шумит в ритме сердца, иногда чувствую онемение в правой руке и мурашки. Я стала нервной, раздражительной и плаксивой. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Запись к врачу для комплексного обследования является необходимым шагом, так как ваше состояние может быть связано с несколькими факторами. Обратите внимание на важность режима питания, включив в рацион продукты, богатые магнием и витаминами группы В, которые положительно влияют на нервную систему. Также могут помочь мягкие физические нагрузки, например, йога или плавание, которые способствуют расслаблению и улучшению сна.

04 июля 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала важно записаться на прием к врачу, чтобы провести полное обследование и исключить серьезные заболевания. Попробуйте наладить режим сна, избегая яркого света и электронных устройств перед сном, а также физическую активность в вечернее время. Рассмотрите методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание. Если симптомы сохранятся, может понадобиться консультация психотерапевта или медикаментозное лечение.

04 июля 2019 г.

Похожие вопросы

Почему я не могу заснуть днём?

Аноним, 44 года, мужской пол

12 апреля 2023 г. в 19:34

У меня проблемы со сном днём: когда пытаюсь заснуть, начинаю задыхаться, чувствую повышение давления и возникает страх. Мне 44 года, и я мужчина.

2 ответа

Как избавиться от проблем со сном?

Аноним, 32 года, женский пол

21 января 2023 г. в 01:10

У меня проблемы со сном: при переходе в фазу сна трясет тело, я сплю всего 7-15 минут и просыпаюсь с задышкой и сердцебиением. Затем снова через...

2 ответа

Что делать с бессонницей и повышенным давлением во время беременности?

Аноним, 34 года, женский пол

04 сентября 2023 г. в 22:15

Здравствуйте. У меня беременность на 32 неделе, и я испытываю бессонницу, которая началась еще 2 года назад после потери мамы. Ночами тревожно,...

2 ответа

Как справиться с симптомами ВСР и плохим самочувствием при смене погоды?

Аноним, 38 лет, женский пол

22 мая 2023 г. в 20:48

Здравствуйте. У меня синдром вегетососудистая дистония по смешанному типу, сопровождающийся симпато-адреналовыми кризами. Я часто ощущаю головные...

2 ответа

Что могут означать мои симптомы?

Аноним, мужской пол

11 июля 2019 г. в 16:49

У меня наблюдаются несколько симптомов: пониженное давление, частое сердцебиение, частое слюноотделение, субфебрильная температура от 36 до 37.1...

2 ответа

Что делать при припухлости лица?

Аноним

25 марта 2017 г. в 17:52

Здравствуйте! У меня резко поднялось давление, началось сильное сердцебиение и резкая слабость. Я сделала укол сосудорасширяющего препарата и приняла...

2 ответа

Что может быть причиной плохого сна и шишки на груди?

Аноним

14 сентября 2016 г. в 14:07

Добрый день! Мне 21 год, и меня беспокоят несколько проблем со здоровьем. В последнее время у меня плохой сон, тяжело дышать в любых позах, а также я...

2 ответа

Что делать при быстрой утомляемости и дискомфорте в груди?

Аноним, 49 лет, женский пол

22 мая 2022 г. в 19:49

У меня быстрая утомляемость и при небольших физических нагрузках увеличивается сердцебиение, а также чувствую дискомфорт в груди – сдавливание и боль....

2 ответа

Как анемия влияет на давление и можно ли одновременно принимать препараты?

Аноним, 52 года, женский пол

05 ноября 2016 г. в 19:59

Мне 52 года, и у меня часто повышается давление, чего раньше не было. Я страдаю от анемии, у меня гемоглобин 110, и мне порекомендовали принимать...

2 ответа

Как справиться с проблемами со сном после болезни?

Аноним

06 декабря 2016 г. в 17:03

В течение 10 дней проблемы со сном - не могу заснуть, пробуждаюсь часто, я все уставший. В начале января очень сильно болел орви, поместили на...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7140 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов