Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Что делать при высоком уровне инсулинорезистентности?

Вопрос закрыт

Что делать при высоком уровне инсулинорезистентности? — вопрос №679932

Аноним, 30 лет, мужской пол

10 июня 2022 г. в 23:51

Здравствуйте. У меня высокий индекс инсулинорезистентности HOMA-IR = 6.1, инсулин = 27.1 и глюкоза = 5.10. Могу ли я считать это преддиабетным состоянием? Какие рекомендации вы могли бы мне дать, учитывая, что у меня лишний вес и я часто испытываю жажду? Как правильно подходить к решению этой проблемы?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Изменение образа жизни является ключевым моментом в вашем случае. В дополнение к рекомендациям о снижении веса и увеличении физической активности, стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом для составления индивидуального плана питания. Также не забывайте контролировать уровень стресса, так как он может влиять на инсулинорезистентность. Регулярные медицинские обследования помогут отслеживать изменения в состоянии вашего здоровья.

12 июня 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши показатели действительно могут указывать на преддиабетное состояние и инсулинорезистентность. Рекомендуется изменить образ жизни: уменьшить вес, увеличить физическую активность и скорректировать рацион, исключив быстрые углеводы. Обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом для дальнейшего обследования и получения индивидуальных рекомендаций.

14 июня 2022 г.

Похожие вопросы

Как лечить инсулинорезистентность?

Аноним, 31 год, женский пол

01 мая 2023 г. в 18:49

Здравствуйте! Мне 31 год и уже больше года у меня высокий уровень инсулина. Я боюсь, что это может привести к диабету. У меня большой вес и постоянное...

2 ответа

Как справиться с инсулинорезистентностью и похудением?

Аноним, 37 лет, женский пол

25 сентября 2024 г. в 02:25

Здравствуйте! Мне 37 лет, мой рост 163 см, а вес 78 кг. У меня повышен индекс инсулинорезистентности, а уровень холестерина ЛПВП понижен. Я стараюсь...

2 ответа

Как справиться с инсулинорезистентностью при нормальном весе?

Аноним, 26 лет, женский пол

22 марта 2022 г. в 23:02

Здравствуйте, помогите мне понять результаты анализов: глюкоза 5.4, инсулин 12.14, индекс Хома 2.9. Мне 26 лет, рост 164 см, вес 56 кг. Диагноз...

2 ответа

Как поправиться при инсулинорезистентности?

Аноним

14 января 2021 г. в 16:29

Уже долгое время я остаюсь худым, несмотря на употребление высококалорийной пищи. С детства у меня ИМТ ниже нормы. Гормоны щитовидной железы в...

2 ответа

Как разнообразить рацион для похудения?

Аноним

12 августа 2023 г. в 17:42

Я хочу похудеть на 10 кг, у меня рост 164 см, вес 75 кг. Я уже потеряла 11 кг за год с помощью раздельного питания и исключения вредной еды. Что еще...

2 ответа

Как правильно скорректировать питание?

Аноним, 24 года, женский пол

26 ноября 2018 г. в 13:56

Здравствуйте. Мне 24 года, рост 165 см, вес 74 кг. За 10 дней сбросила 4 кг, придерживаясь диеты с калорийностью 1500 ккал, но на самом деле потребляю...

2 ответа

Как эффективно сбросить вес при наличии медицинских проблем?

Анна, 37 лет, женский пол

05 февраля 2024 г. в 13:07

Добрый день! Есть проблемы с весом: женщина, 37 лет, рост 170, вес 80. Уже больше полутора лет из питания исключено всё сладкое (иногда бывают фрукты,...

1 ответ

Как справиться с инсулинорезистентностью?

Евгения, 40 лет, женский пол

21 августа 2023 г. в 17:28

Добрый день, подскажите пожалуйста по анализам у меня инсулинорезистентность? Если да, то что можете мне порекомендовать.

2 ответа

Сколько раз в день питаться при инсулинорезистентности?

Ирина, 33 года, женский пол

07 февраля 2023 г. в 16:03

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, сколько раз в день нужно питаться при инсулинорезистентности. я понимаю какой должен быть рацион, но вот...

3 ответа

Нормальный ли мой вес при инсулинорезистентности?

Айханум, 24 года, женский пол

30 мая 2022 г. в 01:20

Здравствуйте!У меня инсулинорезистентность,когда в первый раз сдавала на индекс инсулинорезистентности,то инсулин оказался 3,6(весила при этом 63...

3 ответа

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Петрова Наталья Дмитриевна
4.7
6 отзывов
Эндокринолог, Врач УЗИ, Цитолог
Стаж 32 года, кандидат медицинских наук
«Арбатклиник» на Смоленской
Прием от 10 000 руб.
1-й Смоленский пер., д. 21
Смоленская (250 м)
+7 (495) 727- ... показать
Стельмах Мария Владимировна
4.7
7 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 17 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Филин Гуд»
Кунцевская улица, 8 к1
Рабочий Посёлок (450 м)
Молодёжная (1.1 км)
Сетунь (1.4 км)
+7 (495) 568- ... показать

Ответим за 28 минут