Что делать при снижении влечения? — вопрос №302196

В данной ситуации имеет смысл обратиться к психологу или сексологу, так как возможно, ваша проблема связана с эмоциональными аспектами работы. Параллельно можно продолжать наблюдение у уролога для исключения других медицинских причин.

Снижение влечения может действительно иметь как физические, так и психологические причины. Психологические аспекты, такие как стресс на работе или изменение образа жизни из-за работы в вахтовом режиме, могут оказывать значительное влияние на либидо. Рекомендации обратиться к психологу или сексологу, как вы уже слышали, абсолютно оправданы. Параллельно важно продолжать наблюдение у уролога для исключения любых медицинских факторов. Тем не менее, чтобы улучшить ваше общее состояние и вернуть бодрость, вам стоит рассмотреть возможность внедрения регулярных физических упражнений и улучшения режима сна. Иногда простые изменения в образе жизни, такие как улучшение питания и увеличение физической активности, могут существенно поднять уровень энергии и вернуть интерес к близости. Также стоит задать себе вопросы о состоянии отношений с партнером и о том, возможно ли наличие неразрешенных эмоциональных тем, которые могут препятствовать возникновению влечения. Если работа по вахтам вызывает у вас стресс, старайтесь найти способы для его снижения, возможно, через занятия спортом, хобби или медитацию. Обращение к психологу также может помочь вам разобраться в ваших чувствах и повысить качество вашей жизни в целом. Пробуйте сочетать разные подходы, и, возможно, вам удастся восстановить гармонию в сексуальной жизни.