Как решить проблему преждевременного семяизвержения и вялой эрекции? — вопрос №870162

Сложности с преждевременным семяизвержением и вялой эрекцией могут быть вызваны множеством факторов, включая психологические и физиологические аспекты. Часто такие проблемы могут возникать из-за стресса, тревожности или недостатка опыта. Рекомендуется рассмотреть комплексный подход к их решению. В дополнение к упражнениям для укрепления мышц тазового дна, которые помогают контролировать семяизвержение, можно также попробовать методы релаксации и медитации, чтобы снизить уровень тревожности. Психологическая поддержка со стороны сексолога или психолога может быть полезной для развития уверенности в себе во время сексуальных контактов. Также стоит обратить внимание на ваше общее состояние здоровья: питание, физическую активность и режим сна. Важно не стесняться обсудить эти вопросы с врачом, который сможет провести соответствующее обследование и предложить наиболее эффективные методы лечения.

Эти проблемы можно исправить с помощью различных методов, включая специальные техники контроля, упражнения для укрепления мышц и консультации с врачом для оценки состояния здоровья. Обратитесь к специалисту для индивидуального подхода.