Вопрос закрыт

Что делать при панических атаках? — вопрос №1169381

Аноним, 33 года, мужской пол
12 апреля 2024 г. в 12:48
Мой муж стал страдать от панических атак. Приступ начинается, когда он оказывается в тесном и темном пространстве, он ощущает нехватку кислорода, задыхается, у него сильный пот и повышенная паника. Применение простых успокоительных не дает результата, и он не может взять себя под контроль. Мы понимаем, что без рецепта лекарства не получить.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Обязательно порекомендуйте вашему мужу обратиться к специалисту, так как панические атаки требуют профессиональной помощи. Кроме того, стоит рассмотреть возможность применения методов самопомощи, таких как ведение дневника эмоций, что может помочь выявить триггеры атак. Каждая такая запись может оказаться полезной для психотерапевта в процессе терапии. Также занятия спортом, например, йога или плавание, могут способствовать снижению тревожности и улучшению общего состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки могут быть очень неприятным и пугающим состоянием, и важно учитывать, что такое ощущение не является опасным для здоровья, хотя оно может вызывать сильный дискомфорт. Прежде всего, следует внимательно отнестись к этой ситуации и постараться понять, что именно вызывает такие приступы. Отзывы о нехватке кислорода, потоотделении и панике могут быть связаны с сильным стрессом или тревожными состояниями. Для начала, рекомендую вашему мужу обратиться к психотерапевту или психиатру для более детального обследования и составления плана лечения. Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, может помочь научиться справляться с паническими атаками и уменьшить их частоту. Кроме того, врач может назначить препараты, которые помогут справиться с симптомами, и, возможно, с основной причиной тревожности. Важно также научиться техникам релаксации и глубокого дыхания, которые могут быть полезны во время приступа. В некоторых случаях, простые физические упражнения и ведение здорового образа жизни также могут оказать положительное влияние на общее состояние. Ни в коем случае не стоит игнорировать эти симптомы. Чем раньше будет предпринято действие, тем легче будет справиться с ситуацией.

Похожие вопросы
Как справиться с чувством страха и тревоги?
Аноним, 35 лет, женский пол
19 марта 2022 г. в 18:23
Здравствуйте, у меня долгое время присутствуют страх и тревога. Я боюсь уезжать далеко от дома и испытываю панические атаки, особенно когда на улице...
2 ответа
Как избавиться от страха тошноты?
Аноним, 22 года, женский пол
27 апреля 2022 г. в 18:05
Здравствуйте. У меня постоянная тошнота и навязчивые мысли о ней. Хотя сейчас это меньше беспокоит, я все равно не могу покидать дом на долгое время...
2 ответа
Почему я начинаю дрожать и заикаться в присутствии понравившегося человека?
Аноним, 19 лет, женский пол
13 октября 2021 г. в 22:34
Когда я вижу парня, который мне нравится, у меня начинают сильно дрожать руки, бьется сердце, я заикаюсь и чувствую себя плохо. Это происходит уже не...
2 ответа
Что делать с нехваткой воздуха и паникой?
Аноним, 19 лет, женский пол
19 апреля 2019 г. в 00:11
У меня постоянная нехватка воздуха и чувство, будто грудь перетянута. Раньше у меня были приступы паники, сейчас симптомы ухудшаются, и я чувствую...
2 ответа
Как справиться со страхом и ощущением недостатка воздуха?
Артем, 28 лет, мужской пол
08 сентября 2024 г. в 16:58
Здравствуйте Подскажите пожалуйста как быть и что это каждый день кажется как будто не могу глубоко вдохнуть бывает страх мозг каждый день с ам думает...
2 ответа
Как справиться с тремором и страхом в общественных местах?
Екатерина, 30 лет, женский пол
08 ноября 2023 г. в 23:22
Здравствуйте! Такая проблема, при стрессовых ситуациях дрожат руки, не могу есть в кафе, где много народу, думаю что на меня смотрят и в руках...
1 ответ
Почему возникают панические атаки при физической активности?
Алексей, 46 лет, мужской пол
27 октября 2023 г. в 20:35
Здравствуйте, у меня были панические атаки, проходили минут через пять, а вчера поднявшись на 4й этаж сильно участилось дыхание и я не мог его...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством страха и паническими атаками?
Гера, 21 год, мужской пол
16 февраля 2023 г. в 00:07
Здравствуйте, меня зовут Гера. Мне страшно. Я не люблю находиться около жилых домов, потому что у меня явное ощущение, что из каждого на меня смотрят....
2 ответа
Как справиться с паническими атаками при виде агрессивных людей?
Ангелина, 23 года, женский пол
02 ноября 2022 г. в 12:06
Панические атаки при виде одного. Человека, который побил свою девушку.
4 ответа
Как справиться с паническими атаками и нехваткой воздуха?
Настя, 35 лет, женский пол
26 января 2021 г. в 21:37
Здравствуйте,меня каждый день мучают панические атаки и очень сильная нехватка воздуха ,очень тяжело так жить ,прям существуешь ,помогите мне
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут