Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Что делать при панических атаках?

Вопрос закрыт

Что делать при панических атаках? — вопрос №1199060

Аноним

21 мая 2024 г. в 16:54

Здравствуйте! У меня уже около 15 лет бывают неожиданные приступы тревоги и паники, которые появляются даже из-за мелких мыслей. В этот момент ощущаю, как будто глаза уводит вправо и начинается головокружение, а также появляется необъяснимый страх. Томография головы показала, что всё в порядке. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Помимо обращения к психотерапевту, стоит рассмотреть возможность занятий физической активностью, такими как йога или медитация. Это может помочь в снижении уровня тревоги и улучшении общего состояния. Также полезно вести дневник, где вы сможете записывать свои переживания и реагирование на триггеры паники, что поможет лучше понять и контролировать свою реакцию.

22 мая 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для оценки состояния и подбора эффективного лечения, которое может включать когнитивно-поведенческую терапию и лекарства.

22 мая 2024 г.

Похожие вопросы

Что со мной происходит?

Аноним, 34 года

04 марта 2022 г. в 16:21

Мне 34 года, у меня уже три месяца наблюдаются головокружение, постоянные головные боли, спутанность сознания и панические атаки. Я испытываю тревогу,...

2 ответа

Как справиться с частыми головокружениями и тревожностью?

Аноним, 22 года, женский пол

25 декабря 2023 г. в 02:39

Здравствуйте, меня беспокоит частое головокружение, которое ощущается как качка из стороны в сторону. К тому же присутствует слабость и нерегулярные...

2 ответа

Что делать при ухудшении состояния после ДППГ?

Аноним, 43 года, женский пол

01 августа 2024 г. в 18:07

Здравствуйте. У меня начались проблемы с головокружением после постановки диагноза ДППГ. Сначала мне стало лучше после маневра Эпли, но состояние...

2 ответа

Как справиться с тревожными симптомами и страхами?

Аноним, 39 лет, мужской пол

03 декабря 2022 г. в 14:49

У меня наблюдается тремор тела, боли в шее с отдачей в висок, страх потери сознания и головокружение. Три месяца назад я прекратил принимать...

2 ответа

Как справиться с головокружением и тревогой?

Аноним, 29 лет

02 августа 2024 г. в 00:52

Здравствуйте! Уже больше года у меня возникают периодические боли в шее и головокружения. Все началось после родов. Я чувствую, что на шее кто-то...

2 ответа

Что делать при головокружении и бессоннице?

Аноним, женский пол

17 февраля 2017 г. в 01:42

Здравствуйте. Позавчера перед сном у меня сильно заболела голова, после чего я приняла таблетку Цитрамон. Хотя головная боль немного утихла, у меня...

2 ответа

Что может означать головная боль и обморок?

Аноним

06 мая 2019 г. в 19:12

Здравствуйте, у меня около двух недель наблюдаются непостоянные головные боли, которые не проходят без таблеток. Также появились головокружения в...

2 ответа

В чем причина слабости и тревоги?

Аноним, женский пол

21 июля 2024 г. в 22:46

Здравствуйте. У меня наблюдаются состояния слабости и растерянности. Иногда кажется, что я нахожусь во сне, и голова кружится. Также испытываю чувство...

2 ответа

Что это за приступы и как с ними справиться?

Аноним

27 июня 2021 г. в 01:59

Здравствуйте! У меня начались приступы головокружения и тревожности два года назад. Внезапно кружится голова, появляются панические атаки и состояние...

2 ответа

Что такое резкое головокружение и как с ним справиться?

Аноним

22 января 2023 г. в 01:34

Мне 25 лет, и уже два года у меня наблюдаются проблемы с ВСД и страхами. Недавно я проснулась и почувствовала сильное головокружение, как будто...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут