Как справиться с частыми головокружениями и тревожностью? — вопрос №1085714

Головокружение, тревожность и слабость могут быть проявлениями как физических, так и психических состояний. Поскольку вы уже проходили обследования, такие как ЭЭГ и проверка щитовидной железы, важно продолжать искать причины ваших симптомов. Рекомендуется провести дополнительные исследования для исключения неврологических или вестибулярных нарушений, таких как УЗИ сосудов или консультация по вестибулярной реабилитации. Также стоит обратить внимание на ваше психоэмоциональное состояние. Психотерапия может помочь вам справиться с тревожностью и научиться управлять паническими атаками. Рассмотрите возможность ведения дневника симптомов, чтобы лучше понимать триггеры ваших состояний. Возможно, вам стоит обсудить с врачом альтернативные препараты или методы для управления тревожностью, которые могут иметь более мягкий профиль побочных эффектов. В дополнение к этому, регулярные физические упражнения, практики медитации и дыхательные техники могут помочь вам снизить уровень стресса, повысить энергетический уровень и улучшить общее состояние здоровья.

Рекомендую обратиться к врачу для комплексного обследования и обсуждения лечение, которое может включать как терапию для устранения тревожных состояний, так и меры для восстановления энергии. Также стоит рассмотреть психологическую поддержку, особенно учитывая историю панических атак.