Что делать при головокружении и бессоннице? — вопрос №92688

Для начала, важно понимать, что сочетание головокружения и бессонницы может быть вызвано как физическими, так и психологическими причинами. Кроме визита к врачу, рекомендую обратить внимание на свой режим дня и привычки. Попробуйте установить регулярный график сна, избегая использования электронных устройств перед сном, а также проветривать комнату и создавать комфортные условия для отдыха. Также возможно, что стресс или тревога могут способствовать возникновению этих симптомов, в таком случае методы расслабления, такие как медитация или легкие физические упражнения, могут быть полезны. Если симптомы не исчезнут, обязательно обратитесь к врачу для полноценного обследования, так как это поможет выявить возможные физиологические или психологические нарушения и назначить необходимое лечение.

Необходимо обратиться к врачу для подробного обследования. Головокружение и бессонница могут быть связаны с различными факторами, и только специалист сможет назначить правильное лечение.