Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Что делать при нарушении засыпания?

Вопрос закрыт

Что делать при нарушении засыпания? — вопрос №602944

Аноним, 21 год, женский пол

18 февраля 2022 г. в 18:54

Здравствуйте! У меня проблема с засыпанием: в голове шум, много мыслей и даже музыка, что мешает уснуть. Я начинаю дремать, но не могу полностью уснуть из-за этих мыслей. Когда я осознаю, что не сплю, открываю глаза, и у меня возникает тахикардия. Принимаю валерьянку и настойку пустырника, и через полчаса мне удается уснуть. Я делала кардиограмму и МРТ головы — все в норме. Закончила лечение у невролога. Что это может быть и нужно ли мне пройти дополнительные обследования?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Проблемы с засыпанием могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием, особенно если у вас много навязчивых мыслей. Кроме рекомендаций по улучшению режима сна и консультации психолога, стоит попробовать практики медитации и дыхательные упражнения, которые могут помочь успокоить ум перед сном. Дополнительно, если ваш опыт тревожности сохраняется, следует рассмотреть вариант обращения к психотерапевту для глубокого анализа вашей ситуации.

19 февраля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Это может быть связано со стрессом или тревожными состояниями. Рекомендуется развивать хорошие привычки сна, такие как регулярный режим и расслабляющие процедуры перед сном. Если проблемы сохраняются, стоит обратиться к психологу для проработки мыслей и эмоций.

20 февраля 2022 г.

Аноним, 31 год, женский пол

26 февраля 2023 г. в 22:06

Добрый день. У меня тахикардия, пульс иногда достигает 170 ударов в минуту. Четыре дня назад у меня сильно заболела шея, и с тех пор каждый утро пульс...

2 ответа

Как улучшить качество сна при приёме антидепрессанта?

Аноним, 36 лет, женский пол

09 июля 2022 г. в 23:18

Добрый день! Я начала принимать антидепрессант велаксин 3 дня назад. На третий день у меня появилась бессонница и беспокойное чувство в ногах. Я еле...

2 ответа

Бессонница и тревога: может ли это быть связано с сердцем или сосудами?

Аноним, 30 лет, женский пол

31 декабря 2022 г. в 11:51

Здравствуйте! У меня уже месяц бессонница, сопровождающаяся тревожным состоянием и паническими атаками. Лечилась у невролога и психиатра, принимала...

2 ответа

Какие обследования пройти при симптомах тахикардии и слабости?

Аноним

08 апреля 2023 г. в 19:31

Здравствуйте, мне 20 лет, и я столкнулся с пароксизмальной тахикардией после приема хлористого кальция. У меня были такие симптомы, как экстрасистолы,...

2 ответа

Что делать с пульсацией в теле после ковида?

Аноним, 23 года, женский пол

31 марта 2020 г. в 15:50

Здравствуйте! Я переболела ковидом в октябре, и у меня началась пульсация в теле и бессонница. После визита к кардиологу мне поставили диагноз...

2 ответа

Как наладить сон при синдроме беспокойных ног?

Аноним, 44 года, мужской пол

23 октября 2020 г. в 11:38

Моего мужа уже три года беспокоит синдром беспокойных ног, что приводит к нарушению сна. Анализы показали, что с конечностями все в порядке, но беда в...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тахикардией после прекращения употребления амфетаминов?

Аноним, 20 лет, женский пол

23 февраля 2023 г. в 01:42

Здравствуйте! Я раньше злоупотребляла амфетаминами и другими наркотиками, но сейчас уже месяц как не употребляю. Мне стало лучше, но теперь меня...

2 ответа

Почему возникает тахикардия и бессонница?

Аноним, 31 год, мужской пол

13 апреля 2020 г. в 15:25

Здравствуйте! Мне 31 год, рост 177 см, вес 70 кг. По ночам я чувствую сильное сердцебиение, особенно когда ложусь спать. У меня была тахикардия 119...

2 ответа

Что делать при тахикардии и головной боли?

Аноним

20 февраля 2016 г. в 13:15

Здравствуйте! Мне 28 лет, три дня назад проснулась с симптомами ОРВИ, также чувствую головокружение и головную боль. Давление нормальное, пульс...

2 ответа

Как справиться с бессонницей на фоне стресса?

Мария, 40 лет, женский пол

26 августа 2024 г. в 11:21

В конце мая резко проснулась. Не смогла больше уснуть. Потом вообще перестала спать ночью1,2, 3 раза подряд, и днём не могу уснуть. Обратилась к...

3 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа