Как улучшить качество сна при приёме антидепрессанта? — вопрос №700207

С учетом вашего состояния, стоит обратить внимание на методы улучшения гигиены сна, такие как регулярный режим сна, создание комфортной обстановки в спальне и избегание стимуляторов перед сном. Также можно попробовать практики релаксации, такие как йога или медитация. Если проблема с бессонницей будет сохраняться, стоит обсудить это с врачом, возможно, он порекомендует специальные препараты с учетом вашего текущего лечения.

Для улучшения сна при приеме велаксина можно попробовать легкие седативные препараты, такие как растительные настойки на основе валерианы или пустырника. Однако прежде чем принимать какие-либо препараты, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать взаимодействий с антидепрессантом.