Что делать при болях в теле и шее? — вопрос №1303516

Основываясь на описанных вами симптомах и результатах МРТ, можно предположить, что остеохондроз шейного отдела может быть причиной ваших болей в области шеи и под лопатками, а также головокружения. Важно учитывать, что остеохондроз может вызывать не только дискомфорт, но и сжатие нервов, что может приводить к различным неврологическим симптомам. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам: Обратитесь к врачу: Если вы еще не сделали этого, рекомендую посетить невролога или ортопеда, который сможет оценить ваше состояние и предложить подходящий план лечения. Физиотерапия: Очень полезными могут быть занятия физиотерапией. Специалист поможет вам научиться выполнять специальные упражнения, которые укрепят мышцы шеи и спины, снизят напряжение и улучшат кровообращение. Мануальная терапия: Мануальная терапия может помочь облегчить болевой синдром, однако ее должен проводить квалифицированный специалист с опытом работы с пациентами с остеохондрозом. Медикаментозное лечение: Врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли и воспаления. Также могут быть назначены миорелаксанты для уменьшения мышечного напряжения. Изменения в образе жизни: Обратите внимание на вашу позу во время работы и отдыха. Используйте эргономичную мебель, делайте перерывы во время длительной работы за компьютером. Регулярные умеренные физические нагрузки, такие как плавание, йога или пилатес, помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость. Контроль за стрессом: Стресс может усугублять мышечное напряжение, поэтому техники расслабления, такие как медитация или глубокое дыхание, также могут оказаться полезными. Регулярные обследования: Следите за своим состоянием и периодически проходите контрольные обследования, чтобы оценить динамику процесса и своевременно реагировать на изменения в состоянии здоровья. Что касается головокружения, рекомендуется сообщить об этом врачу, так как это может быть связано как с остеохондрозом, так и с другими проблемами, требующими диагностики. Следует понимать, что лечение остеохондроза – это комплексный процесс, требующий времени и соблюдения всех рекомендаций врача.

Следует обратить внимание на комплексное лечение остеохондроза и симптомов, которые вы испытываете. Рекомендуется проконсультироваться с неврологом для назначения индивидуального плана терапии, который может включать физиотерапию и медикаменты. Также полезно заниматься профилактическими упражнениями для укрепления мышечного корсета, а йога или растяжка помогут улучшить гибкость и снизить напряжение. Не забывайте о технике контроля осанки и старайтесь избегать долгого нахождения в статичных позах.