Что делать с головокружением и болями при движении? — вопрос №1181932

Необходимо провести тщательное обследование для выявления причин ваших симптомов, учитывая наличие остеохондроза и травм. Рекомендую обратиться к неврологу и ортопеду для оценки состояния. Кроме того, стоит рассмотреть возможность использования методов альтернативной медицины, таких как акупунктура, которая может помочь снять боль и улучшить общее состояние. Важно также следить за своей физической активностью, выполняя упражнения, направленные на укрепление мышц спины и поддержку позвоночника.

Головокружение и боли при движении могут быть результатом нескольких факторов, особенно учитывая ваш диагноз остеохондроза и наличие тяжелых травм. Важным шагом будет обратиться к врачу для полноценной диагностики. Необходимо исключить возможные неврологические, ортопедические и сосудистые патологии. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь улучшить ваше состояние: Консультация специалиста: Вам стоит увидеть невролога и ортопеда для более детальной оценки вашего состояния. Возможно, потребуется пройти дополнительные обследования, такие как МРТ или КТ. Физиотерапия: Регулярные сеансы физиотерапии могут помочь улучшить гибкость и снизить болевые симптомы в спине и ногах. Физиотерапевт сможет разработать индивидуальную программу упражнений. Лечебная физкультура (ЛФК): Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение координации, снизят нагрузку на позвоночник и суставы. Обратите внимание, что нагрузки должны быть умеренными и постепенно увеличиваться. Обезболивающие и противовоспалительные препараты: Обсудите возможность использования обезболивающих средств или НПВС с вашим врачом. Это может временно облегчить ваши симптомы. Массаж: Массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Рекомендуется обратиться к сертифицированному массажисту, который специализируется на работе с пациентами с остеохондрозом. Коррекция образа жизни: Обратите внимание на свои привычки. Поддержание нормального веса, правильная осанка, избегание длительного сидения в одной позе и регулярная физическая активность — все это может значительно помочь. Собирать данные о симптомах: Ведение дневника, в котором вы будете записывать, когда происходят головокружения и боли, что может помочь врачу определить триггеры ваших симптомов. При ухудшении состояния или появлении новых симптомов обязательно обратитесь к специалисту. Ваша ситуация требует внимательного подхода и наблюдения. Удачи вам в поиске решений и восстановлении!