Почему болит шея и покалывает ладонь? — вопрос №511634

Боль в шее и покалывание в ладонях могут быть вызваны не только мышечным напряжением или остеохондрозом, но и постуральными изменениями, особенно если ваша работа связана с длительным сидением. Часто такие симптомы являются признаками нарушения нервной проводимости из-за сжатия нервов в области шеи. Рекомендую попробовать занятия с физиотерапевтом, который сможет оценить ваше состояние и помочь в разработке индивидуального комплекса упражнений. Также стоит обратить внимание на расслабляющие практики, такие как тайцзи или медитация, которые могут снизить уровень стресса и улучшить ваше самочувствие.

Учитывая вашу ситуацию, можно предположить несколько возможных причин болей в шее и покалывания в ладонях. Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с мышечным напряжением, которое часто возникает из-за длительного нахождения в одной позе, стресса или недостатка физической активности. Такое напряжение может вызывать спазмы мышц шеи и плеч, а также сдавление нервных окончаний, что приводит к покалыванию в руках. Еще одной причиной вашего состояния может быть шейный остеохондроз или похожие изменения в шейном отделе позвоночника. Тогда даже при нормальных результатах МРТ могут наблюдаться функциональные нарушения, не фиксируемые на снимках. Также не стоит исключать синдромы, связанные с туннельным синдромом, когда происходит сжатие нервов в области шеи или плеч. Поскольку вы уже пробовали витамины и наружные средства, полезно рассмотреть физическую терапию, которая может помочь в избавлении от напряжения и укреплении мышц, поддерживающих шею. Йога или упражнения на растяжку могут также оказать положительное воздействие. Кроме того, важно следить за осанкой, особенно если ваша работа связана с продолжительным сидением. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, рекомендую обратиться к неврологу для более детального исследования и исключения других возможных причин, таких как межпозвоночная грыжа или другие неврологические проблемы. Важно также вести здоровый образ жизни, чтобы минимизировать риск рецидивов.