Что делать при болях в пояснице и начале болезни? — вопрос №1070240

Рекомендую обратиться к врачу для обследования и уточнения диагноза. На данный момент можно снизить физическую нагрузку, использовать тепло на область поясницы и принимать обезболивающие при необходимости. Также следите за развитием симптомов простуды и пейте больше жидкости.

Важно учитывать, что боли в пояснице могут быть связаны не только с физической нагрузкой, но и с воспалительными процессами. Поскольку у вас также начались симптомы простуды, стоит обратить внимание на общее состояние. Проблемы с поясницей могут усилиться при наличии инфекции, поэтому мне необходимо порекомендовать вам не только снизить физическую нагрузку и использовать тепло, но и регулярно проводить легкие упражнения на растяжение, чтобы не допустить зажатости мышц. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости и даёте своему организму возможность восстанавливаться. Если симптомы прогрессируют или боли становятся невыносимыми, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные патологии, такие как инфекция или воспаление. Также стоит обратить внимание на диету — употребляйте больше овощей и фруктов, чтобы поддержать иммунную систему. Не забывайте о важности сна для восстановления организма. Следите за своим состоянием, и если температура поднимется или появятся дополнительные симптомы, это также повод для обращения к врачу.