Вопрос закрыт

Почему после сна болит спина? — вопрос №1096834

Аноним, 38 лет, мужской пол
09 января 2024 г. в 22:15
Каждое утро я просыпаюсь с болью в спине, чувствую напряжение в мышцах, как будто они простывают во сне. У меня остеохондроз шеи, и теперь мне 38 лет. Также беспокоит точечная боль в пояснице, особенно при длительном стоянии. Есть ли какие-то средства, чтобы расслабить мышцы спины?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Утренние боли в спине могут быть связаны с вашим остеохондрозом и неудачным положением во время сна. Рассмотрите возможность использования специальной подушки для поддержки шеи и улучшения позы во время сна. Попробуйте также практиковать методы расслабления, такие как йога или медитация, чтобы уменьшить напряжение в мышцах. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышечный корсет и снизить болевые ощущения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в спине по утрам может быть связана с неправильным положением во сне или недостаточной поддержкой матраса. Расслабить мышцы можно с помощью тепла, легких растяжек, а также специальной гимнастики. Обсудите с врачом возможность использования обезболивающих или миорелаксантов.

Похожие вопросы
Может ли LPG массаж вызвать боль в пояснице?
Аноним, 38 лет, женский пол
04 января 2023 г. в 21:06
Здравствуйте. У меня часто болит поясница, обычно помогаю себе вольтареном. Сегодня первый раз была на LPG массаже, и к вечеру у меня защемило...
2 ответа
Что может вызывать боль в спине и ноге?
Аноним, мужской пол
23 ноября 2022 г. в 13:38
Здравствуйте. Меня зовут Олег, мне 22 года. У меня проблемы со спиной, которые начались внезапно. Я проснулся с болями в спине без явных причин....
2 ответа
Можно ли делать массаж при болях в спине?
Аноним
13 марта 2024 г. в 19:15
Добрый день! У моей свекрови 80 лет, и она сильно ушибла позвоночник после падения. У неё диагноз с дегенеративными изменениями и множеством проблем с...
2 ответа
Почему боль в спине чередуется со скованностью?
Аноним, 60 лет, женский пол
13 октября 2016 г. в 13:28
Здравствуйте! У меня боли в спине, которые сменяются чувством скованности. Это началось после болезни, когда я долго не выходила из дома. Проблема с...
2 ответа
Может ли массаж усугубить боли в спине?
Аноним
10 сентября 2020 г. в 20:23
У меня болит спина после массажа. Я начала курс массажа, который был более интенсивным, чем предыдущие процедуры. После нескольких сеансов...
2 ответа
Как снять спазмы и боль в спине?
Аноним, 35 лет, женский пол
06 ноября 2017 г. в 02:11
Здравствуйте, у меня сильные боли в области правой лопатки, которые отдают в шею. Боли продолжаются девять дней, несмотря на лечение амелотексом и...
2 ответа
Каковы причины болей и уплотнений после пневмонии?
Аноним
26 июня 2016 г. в 15:26
Здравствуйте, после перенесённой пневмонии у меня остались боли в области спины, а также появились неприятные ощущения и небольшой подвижный шарик в...
2 ответа
Что делать при болях в пояснице?
Аноним
19 марта 2020 г. в 15:17
Здравствуйте! У меня сильные боли в пояснице, которые начались 8 лет назад. Я проходила лечение у невропатолога, делала массаж и иглоукалывание, но...
2 ответа
Что делать при болях в шее и плечах?
Дарья, 32 года, женский пол
20 июля 2022 г. в 08:12
Добрый день. Давно начались боли между позвоночником и правой лопаткой. Было ощущение забитости и тянущие боли. Начала иногда подергиваться голова....
1 ответ
Какой пояс подойдет при остеохондрозе поясницы?
Алла, 41 год, женский пол
05 марта 2022 г. в 18:01
Боли в спине какой пояс нужно при остеохондрозе поясницы
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Псков
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7282 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Псков
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2253 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Псков
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    888 ответов
Ответим за 17 минут