Что может вызывать боль в спине и пояснице? — вопрос №57463

Есть несколько факторов, которые могут вызывать такую боль в спине и пояснице, включая неправильную осанку, слабость мышц спины, стрессы или даже нарушения в работе внутренних органов. Долгое сидение или неподвижность могут усугублять проблему. Рекомендуется обратиться к врачу для оценивания симптомов и возможных причин. Также полезно заниматься растяжкой и укреплять мышцы спины и пресса, что поможет снизить нагрузку на позвоночник.

Боль в спине, которая усиливается после физической активности и ослабевает в состоянии покоя, может быть связана с проблемами в позвоночнике, такими как остеохондроз или грыжи межпозвоночных дисков. Спускание боли в поясницу и ниже может свидетельствовать о напряжении или повреждении поясничного отдела. Для профилактики рекомендуется заниматься регулярной физической активностью, укрепляющей мышцы спины и пресса, избегать длительного статического положения, следить за осанкой и использовать удобные матрасы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для более точной диагностики и подбора индивидуальной программы профилактики и лечения.

Сначала надо разобраться с диагнозом, а только потом думать о лечении и профилактике. Диагноза же пока нет и вовсе. И не стоит гадать "что это может быть", а надо активно добиваться диагноза. Необходима очная консультация невролога, затем (уже традиционно) - МРТ позвоночника, а потом повторная консультация у невролога с результатами томографии. Тогда ситуация должна проясниться.

Это может быть проявлением остеохондроза или формированием грыжи межпозвонкового диска. Покажитесь неврологу, пройдите курс массаж, иглорефлексотерапии.