Что делать при боли в пояснице и высоком пульсе? — вопрос №627575

Попробуйте ограничить физическую активность и избегайте резких движений. Применение местного тепла может помочь снять спазмы. Для контроля пульса постарайтесь успокоиться и глубоко дышать. Если состояние не улучшится, обязательно обратитесь к врачу.

При болях в пояснице, связанных с протрузией и сколиозом, важно учитывать ряд факторов, которые могут оказать влияние на ваше состояние. В дополнение к рекомендациям другого специалиста, постарайтесь также обратить внимание на свою осанку и избегать длительного пребывания в одной позе. Возможно, вам стоит использовать ортопедические конструкции, такие как поясничные корсеты, которые могут помочь в поддержке позвоночника. Выполнение легких дыхательных упражнений может помочь в снижении уровня стресса и способствовать общему расслаблению. Если вы не чувствуете облегчения или если пульс остается высоким, можно попробовать делать медленные пешие прогулки, чтобы улучшить циркуляцию крови. Также стоит уделить внимание сбалансированному питанию, которое может позитивно сказаться на общем состоянии здоровья. Если боль не утихнет, или пульс не нормализуется, немедленно обратитесь к врачу для более тщательного обследования.