Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как облегчить боль в пояснице и слабость ног?

Вопрос закрыт

Как облегчить боль в пояснице и слабость ног? — вопрос №1281606

Аноним, 37 лет, женский пол

06 сентября 2024 г. в 19:35

У меня уже около двух недель болит поясница, преимущественно справа, и есть чувство тяжести и усталости в ногах. Вибрация в стопе проходила, но сейчас состояние не улучшается. Какие упражнения могут помочь облегчить моё состояние? Завтра планирую записаться к неврологу.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно сначала проконсультироваться с неврологом для точной диагностики. Пока можете попробовать мягкие растяжки и упражнения на укрепление мышц спины и ног, но не переусердствуйте и слушайте свое тело.

09 сентября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Консультация с неврологом действительно необходима для определения причины боли и слабости. Рекомендуется проводить не только мягкие растяжки и упражнения для укрепления мышц спины и ног, но также ознакомиться с техниками миофасциального релиза, которые могут помочь уменьшить напряжение в мышцах. Кроме того, стоит обратить внимание на наклоны в разные стороны, повороты таза и упражнения на стабильность, такие как планка и упражнения с фитнес-мячом. Убедитесь, что вы активно изменяете положение тела в течение дня, чтобы избежать длительных статических нагрузок. Применение тепла, например, теплого компресса на область поясницы, может помочь облегчить болевые ощущения. Обязательно прислушивайтесь к своему состоянию и избегайте слишком интенсивных нагрузок, пока не получите полные рекомендации врача.

09 сентября 2024 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

27 марта 2022 г. в 11:40

Здравствуйте, у меня периодически возникают боли в пояснице из-за протрузии и сколиоза, по результатам МРТ. Хотя боли ушли после курса лечения, они...

2 ответа

Можно ли лечить сколиоз без операции?

Аноним, 41 год, женский пол

04 августа 2022 г. в 17:05

Здравствуйте. У меня сколиоз 4 степени, и я испытываю отек крестца, онемение правой ноги, а также нарушения чувствительности бедра. Все это не...

2 ответа

Что может вызывать боли в спине у 15-летней девушки?

Аноним

21 ноября 2021 г. в 18:30

Мне 15 лет, и я замечаю, что при поворотах и наклонах хрустит позвоночник, а при движении головой шея щелкает. После 30 минут ходьбы появляется...

2 ответа

К какому специалисту обратиться при болях в пояснице?

Аноним, женский пол

06 января 2018 г. в 12:57

Доброе утро. Уже три недели испытываю боль в пояснице, колола обезболивающие, но ничего не помогает. Боль усилилась, проявляется приступами, мне...

2 ответа

Как вылечить боли в спине и пояснице?

Аноним, женский пол

05 декабря 2017 г. в 00:23

Здравствуйте. Я обращалась к неврологу, который назначил мне курс уколов никотиновой кислоты (50 уколов) и мидокалм, а также магнитотерапию. Я уже...

2 ответа

Как облегчить боли в пояснице во время полета?

Аноним

25 декабря 2018 г. в 16:12

У меня боли в пояснице и в ноге. 21 сентября летим в отпуск, как вы посоветуете облегчить боли во время полета? Могу ли продолжать принимать сирдалуд,...

2 ответа

Почему болит грудь и как с этим справиться?

Аноним, 26 лет, женский пол

06 апреля 2022 г. в 02:27

У меня сильная боль в левой части груди, она усиливается при движении и вдохе. Есть ли связь этой боли с моим заболеванием позвоночника и что мне...

2 ответа

Что делать при головной боли и диагнозе МРТ?

Аноним, 40 лет, женский пол

21 октября 2016 г. в 17:44

Я сделала МРТ и сейчас испытываю головные боли, головокружение и шум в ушах. У меня небольшой правосторонний сколиоз и грыжа диска. Какие шаги мне...

2 ответа

Как продолжить лечение остеохондроза?

Аноним

25 декабря 2020 г. в 12:26

Мне 42 года, у меня остеохондроз, боли в пояснице и ягодице. Лечилась, но боли вернулись. Невролог назначил тексамен и мидокалм, но меня беспокоит...

2 ответа

Что вызывает резкую боль в пояснице при упражнениях на пресс?

Наталья, 21 год, женский пол

02 декабря 2017 г. в 13:16

Здравствуйте. хотелось бы узнать возможные причины. Возникает резкая боль в пояснице при качании пресса, в других положениях и занятиях такого...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7129 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов