Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать, если путаю реальность и сон? — вопрос №890200

Аноним, 14 лет, женский пол
10 апреля 2023 г. в 21:10
Здравствуйте, у меня возникла проблема с осознанием реальности и снов. Я вижу осознанные сны и иногда не могу понять, что происходит на самом деле. Недавно я спутала реальный момент с сном, и теперь боюсь за свою память и восприятие. Это нормально, стоит ли обращаться к врачу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с осознанными сновидениями, однако важно разобраться, что именно происходит и как это влияет на ваше повседневное существование. Путаница между сном и реальностью иногда возникает у людей, которые много времени проводят в осознанных снах, но если это происходит часто и вызывает у вас беспокойство, это может быть признаком более серьезных проблем с восприятием или психическим состоянием. Ваша память и способность различать реальность от сна являются важными аспектами вашего психологического здоровья. Рекомендую обратиться к подростковому психологу или психиатру для обсуждения этих ощущений. Профессионал сможет провести необходимую оценку и предложить подходящее лечение или техники, которые помогут вам лучше понимать и контролировать свои сновидения. Не стоит переживать слишком сильно, многие люди сталкиваются с похожими проблемами, и помощь доступна.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваши ощущения могут тревожить, и вполне нормально испытывать беспокойство по этому поводу. Осознанные сновидения могут вызывать некоторые сложности в восприятии реальности, особенно если они становятся частыми. Важно обратить внимание на то, как эти ситуации влияют на ваше поведение, настроение и общую жизнь. Я бы посоветовал вам вести дневник сновидений, где вы будете записывать свои сны и свои ощущения по поводу различий между сном и реальностью. Это поможет вам лучше осознать паттерны и прояснить вашу память о снах. Также стоит рассмотреть возможность реализации практик, направленных на улучшение самосознания, такие как медитация или йога, которые помогут вам лучше находиться в моменте и снижать вероятность путаницы. Но в любом случае очень важно поговорить с профессионалом: психотерапевт или психолог сможет оценить вашу ситуацию и предложить индивидуальные техники, которые улучшат ваше восприятие. Поддержка специалиста играет ключевую роль в таких ситуациях, и не стоит стесняться обращаться за помощью.

Похожие вопросы
Почему снятся кошмары о сыне?
Аноним, 26 лет, женский пол
04 марта 2024 г. в 11:42
Здравствуйте. У меня повторяются кошмары, которые снятся в первые 30-40 минут сна. Один и тот же сон о том, что я забыла про своего сына, и он умирает...
2 ответа
Как справиться с депрессией и подавленным настроением?
Аноним, женский пол
28 сентября 2023 г. в 16:29
Здравствуйте. У меня сейчас очень сложный период в жизни. Подавленное настроение, слезы, депрессия. Все идет кувырком: проблемы в семье, с друзьями,...
2 ответа
Почему я путаю сны с реальностью?
Аноним, женский пол
19 декабря 2017 г. в 14:05
Я 25-летняя девушка и в последнее время часто путаю сны с реальностью. Иногда вспоминаю события и не могу точно определить, происходили ли они на...
2 ответа
Что делать с ужасами во сне у ребенка?
Аноним, женский пол
25 мая 2022 г. в 17:27
Здравствуйте, прошу совета. Моему 9-летнему сыну за последние два месяца снится 5 страшных снов, в которых присутствуют скорость, цифры, он продает...
2 ответа
Как прекратить токсичные отношения?
Аноним
23 марта 2021 г. в 11:34
Мне 18 лет, я встречаюсь с парнем уже 3 года. В начале всё было хорошо, но потом он стал проявлять агрессию и унижать меня. После армии всё стало ещё...
2 ответа
Как помочь сыну взять на себя ответственность?
Аноним
02 октября 2021 г. в 19:15
Меня беспокоит состояние моего 21-летнего сына. Он учится на заочном, но не хочет работать и целыми днями играет в компьютерные игры в зашторенной...
2 ответа
Как справиться с ночными кошмарами и бессонницей?
Аноним, 18 лет, женский пол
23 июня 2017 г. в 21:42
Здравствуйте, у меня постоянные ночные кошмары уже на протяжении четырёх лет. Сны меня пугают, и недавно были случаи, когда я задыхалась во сне, а мой...
2 ответа
Почему я боюсь спать после смерти бабушки?
Аноним, 20 лет, женский пол
09 июля 2024 г. в 12:56
Здравствуйте. Мне 20 лет, и после смерти моей бабушки я стала бояться ложиться спать. Каждую ночь, как только закрываю глаза, в голове появляются...
2 ответа
Почему я чувствую влюбленность к незнакомцу?
Аноним
13 июля 2021 г. в 23:33
Здравствуйте! У меня возникли неопределенные чувства к молодому рэп-певцу, с которым я даже не знакома. Я часто слушаю его музыку, смотрю его клипы и...
2 ответа
Что вызывает постоянную тревогу и панические атаки?
Оля, 18 лет, женский пол
24 января 2022 г. в 05:59
Девушка 18 лет,постоянная тревога,перед сном,утром,в течении всего дня ,почему не знаю ,стараюсь не думать о плохом ,но все равно паника ,перестала...
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут