Новосибирск
Вопрос закрыт

Безопасно ли спать в новой позе? — вопрос №535734

Аноним, 20 лет, женский пол
01 сентября 2021 г. в 21:20
У меня проблемы со сном, часто не могу уснуть, иногда совсем не сплю всю ночь. Это связано с тем, что много думаю. Недавно я нашла удобную позу для сна - на боку или полубоком с наклонённой головой вверх. Можно ли так спать? Влияет ли это на что-то?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Да, спать в удобной для вас позе безопасно, и если она помогает вам лучше засыпать, это положительно сказывается на качестве сна.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Спать в новой позе может быть вполне безопасно, и если такая позиция помогает вам расслабиться и засыпать, это отлично. Кроме того, возможно, вам стоит попробовать методы релаксации перед сном, такие как медитация или легкая гимнастика, чтобы уменьшить количество мыслей, мешающих заснуть.

Похожие вопросы
Почему ребенок просыпается ночью?
Аноним, 28 лет, мужской пол
18 марта 2023 г. в 17:03
У меня активная дочка 1.9, и она часто просыпается ночью. Мы укладываем ее в одно время, но иногда ей требуется, чтобы мы успокаивали ее. Это...
2 ответа
Что вызывает бессонницу?
Аноним
23 февраля 2017 г. в 22:33
Здравствуйте, у меня есть проблемы со сном. Днем всё в порядке, я могу лечь и сразу погрузиться в сон, но не делаю этого, потому что боюсь, что ночью...
2 ответа
Что может быть причиной проблем со сном?
Аноним
22 августа 2020 г. в 22:51
Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном: долго не могу заснуть, сплю поверхностно и, похоже, хожу во сне. Что со мной может быть?
2 ответа
Почему я просыпаюсь рано?
Аноним, 18 лет, мужской пол
09 сентября 2016 г. в 11:58
Здравствуйте, у меня возникла проблема: я стал часто просыпаться рано утром, в основном в 6-7 утра, хотя раньше спал до 9-10. Это началось около...
2 ответа
Как восстановить нормальный сон после стресса?
Аноним, 23 года, мужской пол
21 февраля 2023 г. в 20:02
У меня возникли серьезные проблемы со сном после простуды. Я принимал разные препараты, но они не помогли, и теперь я не чувствую желания спать. Что...
2 ответа
Почему ребенок плохо засыпает ночью?
Аноним, 29 лет, женский пол
18 августа 2020 г. в 02:47
Здравствуйте. У нас проблема с укладыванием ребенка спать. Ему 2,4 года, и он ложится спать очень поздно, около полуночи, несмотря на то, что днем...
2 ответа
Что вызывает приступы удушья во сне?
Аноним, 27 лет, женский пол
05 августа 2020 г. в 22:05
Здравствуйте! У меня периодически возникают приступы удушья во сне. Это происходит раз в месяц или раз в три месяца. Во время приступа я понимаю, что...
2 ответа
Что делать с постоянными ночными эрекциями?
Аноним, 43 года, мужской пол
29 апреля 2016 г. в 01:10
Здравствуйте. У меня уже три года случаются постоянные ночные эрекции, которые будят меня ночью. Я просыпаюсь от них через 1-2 часа сна, и эта...
2 ответа
Что такое паросомния и как она связана с ЭЭГ?
Аноним
22 февраля 2023 г. в 22:04
Здравствуйте! В течение последних двух лет я сталкиваюсь с необычными состояниями во время сна. Я чувствую, как будто у меня останавливается сердце и...
2 ответа
Почему я просыпаюсь ночью и как это исправить?
Пациент, 20 лет, женский пол
13 ноября 2024 г. в 13:12
Добрый день! Уже на протяжении нескольких месяцев, возможно даже полугода имеется проблема со сном. Засыпаю быстро, но могу ни с того ни с сего...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Новосибирск
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 123 отзыва о враче на нашем сайте.
    7815 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Новосибирск
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
    2848 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Новосибирск
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    1180 ответов
Ответим за 17 минут