Вопрос закрыт

Почему я просыпаюсь рано? — вопрос №56096

Аноним, 18 лет, мужской пол
09 сентября 2016 г. в 11:58
Здравствуйте, у меня возникла проблема: я стал часто просыпаться рано утром, в основном в 6-7 утра, хотя раньше спал до 9-10. Это началось около месяца назад, и хотя я могу снова заснуть, иногда долго не могу уснуть. Не чувствую усталости, но интересно, в чем может быть причина таких пробуждений каждую ночь?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ранние пробуждения могут быть связаны с изменениями в ритме жизни, стрессом или даже изменениями в режиме сна. Если вас это беспокоит, рекомендую обратиться к специалисту для более детального анализа.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Пробуждения в раннее утро могут указывать на изменения в вашем организме или стрессовые факторы. Кроме консультации со специалистом, попробуйте вести дневник сна, фиксируя время засыпания и пробуждения, а также эмоции и события дня. Это может помочь выявить закономерности и причины вашего недомогания. Также стоит принимать во внимание уровень физической активности и питания в течение дня.

Похожие вопросы
Почему не могу уснуть днём?
Аноним, 37 лет, женский пол
24 февраля 2024 г. в 20:01
У меня проблемы со сном: ночью дочка просыпается каждые 2 часа, а днём я не могу уснуть вообще. Как мне справиться с этим? Есть ли таблетки, которые...
2 ответа
Почему ребенок просыпается ночью?
Аноним, 28 лет, мужской пол
18 марта 2023 г. в 17:03
У меня активная дочка 1.9, и она часто просыпается ночью. Мы укладываем ее в одно время, но иногда ей требуется, чтобы мы успокаивали ее. Это...
2 ответа
Почему я просыпаюсь в одно и то же время?
Аноним
07 мая 2022 г. в 14:25
Добрый день. У меня проблемы со сном, которые начались в августе этого года. Как бы рано я ни ложился спать, я всегда просыпаюсь в одно и то же время,...
2 ответа
Что вызывает бессонницу?
Аноним
23 февраля 2017 г. в 22:33
Здравствуйте, у меня есть проблемы со сном. Днем всё в порядке, я могу лечь и сразу погрузиться в сон, но не делаю этого, потому что боюсь, что ночью...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним, 18 лет, мужской пол
21 ноября 2018 г. в 16:04
Здравствуйте, меня беспокоит плохой сон и бессонница уже несколько лет. В учебный период я сплю всего 5-6 часов и долго не могу заснуть, а летом...
2 ответа
Как восстановить нормальный сон после стресса?
Аноним, 23 года, мужской пол
21 февраля 2023 г. в 20:02
У меня возникли серьезные проблемы со сном после простуды. Я принимал разные препараты, но они не помогли, и теперь я не чувствую желания спать. Что...
2 ответа
Почему ребенок плохо засыпает ночью?
Аноним, 29 лет, женский пол
18 августа 2020 г. в 02:47
Здравствуйте. У нас проблема с укладыванием ребенка спать. Ему 2,4 года, и он ложится спать очень поздно, около полуночи, несмотря на то, что днем...
2 ответа
Что вызывает приступы удушья во сне?
Аноним, 27 лет, женский пол
05 августа 2020 г. в 22:05
Здравствуйте! У меня периодически возникают приступы удушья во сне. Это происходит раз в месяц или раз в три месяца. Во время приступа я понимаю, что...
2 ответа
Что делать с постоянными ночными эрекциями?
Аноним, 43 года, мужской пол
29 апреля 2016 г. в 01:10
Здравствуйте. У меня уже три года случаются постоянные ночные эрекции, которые будят меня ночью. Я просыпаюсь от них через 1-2 часа сна, и эта...
2 ответа
Что такое паросомния и как она связана с ЭЭГ?
Аноним
22 февраля 2023 г. в 22:04
Здравствуйте! В течение последних двух лет я сталкиваюсь с необычными состояниями во время сна. Я чувствую, как будто у меня останавливается сердце и...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут