Полевской

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как найти подходящую диету для снижения веса?

Вопрос закрыт

Как найти подходящую диету для снижения веса? — вопрос №1368050

Аноним

07 декабря 2024 г. в 21:40

Мне 12 лет и я весу 100 кг. Я сижу на диете, но все равно набрала 12 кг. Как мне найти подходящую диету для снижения веса?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно понимать, что в твоем возрасте маловероятно, что строгая диета будет безопасной или эффективной. Постарайся больше заниматься физической активностью, выбирая интересные тебе виды спорта или активные игры. Также полезно обсудить свои привычки с родителями и вместе с ними найти вкусные и здоровые замены привычным продуктам.

09 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Лучше всего обратиться к врачу или диетологу, который поможет разработать индивидуальный план питания с учетом твоего возраста и здоровья.

10 декабря 2024 г.

Аноним, 19 лет, женский пол

05 октября 2023 г. в 14:28

Мне 19 лет, я весу 94 кг. Какое питание мне следует соблюдать, чтобы сбросить вес?

2 ответа

Как помочь себе в снижении веса?

Аноним

17 августа 2018 г. в 17:04

Здравствуйте! Я сидела на голодании 10 дней и смогла сбросить всего 8 кг при начальном весе 108.6. Это кажется мне мало и даже странно. После выхода...

2 ответа

Какую диету выбрать для снижения веса?

Аноним

27 января 2016 г. в 02:16

Здравствуйте! Можете посоветовать эффективную диету для человека с ростом 170 см и весом 70 кг?

2 ответа

Как сбросить вес и держать его на нужном уровне?

Аноним, 31 год, женский пол

09 июня 2023 г. в 15:54

Мне 32 года, рост 156 см, вес 58 кг. У меня трое детей, и я хочу избавиться от лишних килограммов. Подскажите, какой режим питания поможет мне...

2 ответа

Как составить правильное питание для снижения веса?

Аноним, 21 год, женский пол

25 мая 2024 г. в 13:15

Здравствуйте! Мне 21 год, рост 174 см. Я учусь в университете и после поступления начала набирать вес из-за фастфуда и еды быстрого приготовления....

2 ответа

Как разработать здоровый рацион питания для снижения веса?

Аноним, 24 года, мужской пол

05 июля 2024 г. в 16:32

Как мне разработать полноценный рацион питания, чтобы убрать жировую массу и увеличить мышечную, при этом снизить общий вес до 70 кг? Я парень 24 лет,...

2 ответа

Как разработать диету для снижения веса?

Аноним

01 августа 2020 г. в 21:54

Мне 64 года, мой вес 69 кг при росте 159 см. Я не могу сбросить вес. Какую диету вы можете порекомендовать?

2 ответа

Как составить диету для снижения веса?

Аноним

20 декабря 2021 г. в 00:26

Здравствуйте, мне 55 лет, мой рост 167 см, вес 86 кг. Можете ли вы помочь мне составить диету для похудения?

2 ответа

Правильный ли мой рацион для снижения веса?

Аноним, 18 лет, женский пол

08 июня 2021 г. в 15:57

Здравствуйте! Учитывая мой рост 167 см и вес 63-65 кг, у меня развита мышечная масса, но есть небольшая жировая прослойка, особенно в области бедер и...

2 ответа

Каковы преимущества белковых диет?

Лада, 38 лет, женский пол

29 июня 2017 г. в 11:48

Добрый день! Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к белковым диетам? Слышала, они эффективны.

4 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов

Ответим за 28 минут