Можно ли заниматься силовыми тренировками при хронической анальной трещине? — вопрос №1276040

Хроническая анальная трещина действительно может повлиять на вашу физическую активность, однако при правильном подходе можно поддерживать режим тренировок. Важно помнить, что при выполнении силовых упражнений необходимо следить за своим состоянием и избегать тех видов активности, которые могут привести к дополнительному напряжению в области тазового дна. Упражнения, затрагивающие пресс и ягодицы, можно выполнять, но лучше ограничить или исключить те, которые сопровождаются высокой нагрузкой и давлением на брюшную полость. Также рекомендуется избегать глубоких приседаний и поднятия тяжестей. Важно следить за своими ощущениями: если во время тренировки вы ощущаете дискомфорт или усиливается жжение, стоит сделать паузу и проконсультироваться с врачом. Обсуждение выбора упражнений с тренером, который понимает вашу ситуацию, также поможет избежать ненужного напряжения и обеспечить безопасность тренировок.

Заниматься силовыми тренировками при хронической анальной трещине можно, однако важно избегать упражнений, которые могут вызвать чрезмерное напряжение в области таза и ануса. Упражнения на пресс и ягодицы следует выполнять умеренно, контролируя свое состояние. Если во время или после тренировки вы чувствуете дискомфорт или обострение симптомов, лучше временно уменьшить нагрузку или обратиться к врачу для более детальных рекомендаций.

Надо вылечить трещину ,иначе зачем все время мучаться

Надо вылечить трещину ,иначе зачем все время мучаться

Подскажите, пожалуйста, а тренировками можно заниматься силовыми?