Грыжа или протрузия: что это на самом деле? — вопрос №331013

Термины "грыжа" и "протрузия" действительно обозначают разные стадии одного и того же процесса, связанного с межпозвонковым диском. Протрузия – это начальная стадия, когда диск начинает выдвигаться за пределы своего нормального положения, но сохраняет целостность фиброзного кольца. Грыжа, в свою очередь, характеризуется разрывом этого кольца и возможным выходом пульпозного ядра. В вашем случае наличие грыжи в 3 мм может свидетельствовать о начальной стадии дискогенного процесса. Однако важно понимать, что даже небольшая грыжа может вызывать дискомфорт и болевые ощущения, если она раздражает нервные корешки. Учитывая вашу историю травмы и занятия силовой атлетикой, настоятельно рекомендую вам пересмотреть свои тренировки. Следует избегать чрезмерных нагрузок, особенно на спину, и рассмотреть возможность работы с тренером, который имеет опыт работы с травмами. Также рекомендуется включить в свою программу реабилитационные упражнения для укрепления мышц спины и профилактики рецидивов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу вашего состояния, чтобы разработать безопасный план восстановления и занятий спортом.

Грыжа и протрузия – это разные стадии одного и того же процесса. Грыжа 3 мм может проявляться как протрузия, но важно следить за состоянием и соблюдать меры предосторожности в тренировках.