Как помочь мужу справиться с агрессией? — вопрос №1163869

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Повышенная агрессия может быть связана с рядом факторов, включая стресс, усталость или недовольство. Серотонин может улучшить настроение, но важно не злоупотреблять препаратами без консультации врача. Рекомендуется обсудить с мужем его чувства и попытаться понять причины его агрессии. Возможно, стоит рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в ситуации и предложит подходящие методы для управления эмоциями. Также важно поддерживать открытое и доверительное общение в семье.

Работа с агрессией требует комплексного подхода. Помимо медикаментов, полезно обратить внимание на физическую активность и здоровый образ жизни, которые могут повысить уровень серотонина естественным путем. Проведение совместного времяпрепровождения, например, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, может помочь улучшить его настроение и снизить уровень стресса. Предложите мужу рассмотреть различные техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. Эмоциональная поддержка и желание понять его переживания также сыграют важную роль в решении данной проблемы.