Как помочь девушке бросить курить? Аноним, 29 лет, женский пол
11 июня 2016 г. в 12:39
Моя девушка пытается бросить курить, но у нее возникают сильные перепады настроения и раздражительность. Она не может сосредоточиться и ведет себя неадекватно. Как я могу ей помочь и к кому обратиться за поддержкой?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Важно понимать, что процесс отказа от курения может быть очень сложным, так как никотин вызывает физическую зависимость и влияет на эмоциональное состояние. Вот несколько шагов, как вы можете поддержать вашу девушку в этом непростом процессе:
Поддержка и понимание: Наиболее важным является ваше моральное поддержание. Дайте ей понять, что вы рядом и готовы выслушать её переживания, не осуждая.
Обсуждение планов и целей: Поговорите с ней о её целях и желаниях бросить курить. Возможно, важно внимательно обсудить её мотивацию и то, что изменить жизнь и бросить курить значит для неё. Это поможет ей оставаться более сосредоточенной.
Предложите альтернативы: Найдите вместе альтернативы, которые помогут отвлечься от мысли о сигаретах. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, увлечения или хобби.
Минимизация триггеров: Постарайтесь определить, что именно вызывает желание покурить, и помогите ей избегать этих ситуаций, если это возможно.
Разговоры о чувствах: Поощряйте её делиться своими чувствами. Перепады настроения и раздражительность в такие моменты — это нормально, потому что её организм привыкает к отсутствию никотина.
Обратитесь за профессиональной помощью: Проконсультируйтесь с врачом или терапевтом, который может предложить различные методы, такие как никотинозаменяющая терапия, медикаменты, а также группы поддержки. Профессионалы могут предложить стратегии, как справляться с симптомами отмены и облегчить процесс отказа от курения.
Исследуйте специальные программы: Есть много программ и приложений, которые могут помочь в отказе от курения. Они предлагают поддержку и мотивацию, а также информацию о том, как справиться с вредной привычкой. Ваше присутствие и поддержка могут существенно облегчить этот трудный процесс для вашей девушки.
Можно ли получить печать нарколога раньше трех лет? Аноним, 36 лет, мужской пол
11 июня 2016 г. в 11:31
Здравствуйте. Я лечился от алкогольного отравления в 2008 году и после очистки крови покинул медучреждение. В 2014 году пришёл к наркологу на медкомиссию для замены водительского удостоверения, но мне отказали в постановке печати, так как я не отмечался после лечения. Нарколог сказала, что нужно отмечаться три года. Это законно? Могу ли я получить печать раньше этого срока?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Получение печати нарколога возможно только при соблюдении ряда условий. Рекомендуется обратиться к наркологу для обсуждения вашей ситуации и выяснения возможных альтернатив или дополнительных рекомендаций относительно вашего состояния. Стоит также рассмотреть возможность прохождения регулярных обследований для улучшения шансов на получение документа ранее установленного срока.
Сколько стоит тест у нарколога и есть ли риск показать зависимость? Аноним, 38 лет, женский пол
11 июня 2016 г. в 02:41
Здравствуйте. Мне нужно пройти тест у нарколога после лишения прав. Скажите, нормальная ли стоимость теста в 4250 рублей в наркологической поликлинике? Также мне интересно, можно ли меня считать алкоголиком, если я употребляла вино почти ежедневно до ноября 2018 года, но не в больших объемах и без сильного опьянения? Сейчас пью реже, но недавно выпивала ликер. Как тест может отразить моё состояние?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Тест у нарколога может включать в себя анализы, которые помогут определить наличие алкоголя и его метаболитов в организме, а также могут включать оценку психологического состояния. Ориентировочная стоимость теста в 4250 рублей выглядит вполне разумно, хотя она может варьироваться в зависимости от региона и конкретной медицинской организации. Что касается вашего вопроса о зависимости, важно учитывать многие факторы. Употребление вина почти ежедневно до ноября 2018 года действительно может подразумевать рисковое поведение, но не обязательно указывает на алкоголизм. Как уже упоминалось, диагноз ставится на основании не только количества потребляемого алкоголя, но и по критериям, которые включают в себя потерю контроля, возникновение социальной и психологической зависимости. Если вы сейчас пьете реже и не испытываете негативных последствий от употребления алкоголя, это может говорить о том, что у вас нет зависимости. Тем не менее, такая редкая консумпция, как употребление ликера, может поддерживать необходимость внимательного отношения к своему состоянию. Для полной картины, проведенный тест может помочь вам и врачу оценить, есть ли у вас риск зависимости, а также детально обсудить ваше поведение и привычки. Если у вас есть сомнения, стоит обратиться за профессиональной помощью для более глубокого анализа вашей ситуации, возможно даже к психологу или консультанту по зависимостям, чтобы понять свое текущее состояние и как с ним работать.
Какие меры предпринять после резкой отмены Баклофена? Аноним, 30 лет, мужской пол
10 июня 2016 г. в 15:34
Здравствуйте. Я принимал Баклофен для лечения позвоночника и потом как антидепрессант. После резкой отмены препарата у меня появились панические атаки, бессонница и ухудшение состояния. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Резкая отмена Баклофена может привести к неприятным симптомам и даже к серьезным последствиям, поскольку препарат влияет на центральную нервную систему. В вашем случае, результаты внезапной отмены, такие как панические атаки, бессонница и ухудшение состояния, могут быть признаками синдрома отмены или же усугубления основного заболевания. В первую очередь, рекомендуется немедленно обратиться к врачу, который сможет оценить ваше состояние и при необходимости предложить плавное уменьшение дозы Баклофена или альтернативные методы лечения. Возможно, вам потребуется временная медикаментозная поддержка, чтобы справиться с паническими атаками и бессонницей, такие как анксиолитики или препараты для улучшения сна. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который сможет помочь вам справиться с эмоциональными и психологическими последствиями отмены препарата. Важно не оставаться наедине с этими симптомами и искать помощь, так как восстановление может занять время, а профессиональная поддержка значительно облегчит этот процесс.
Можно ли сегодня садиться за руль после выпивки? Аноним, 38 лет, мужской пол
08 июня 2016 г. в 21:50
Здравствуйте, вчера я выпил 3 литра пива и 300 грамм водки до 21:00. Смогу ли я сегодня сесть за руль? Мой вес 82 кг и мне 38 лет. Спасибо.
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Ваша кровь может оставаться под воздействием алкоголя еще в течение длительного времени, поэтому рекомендуется не садиться за руль как минимум до завтра.
Как помочь мужу бросить пить? Аноним, 31 год, мужской пол
08 июня 2016 г. в 18:32
Здравствуйте, доктор! Мой муж постоянно пьет пиво и хочет бросить, но не может справиться. У нас маленький ребенок, и мне не нравится, что он видит его под градусом. Что нам делать в этой ситуации?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Ситуация, в которой вы находитесь, действительно сложная, но важно понимать, что помощь вашему мужу в отказе от алкоголя возможна. Прежде всего, постарайтесь создать в семье атмосферу поддержки и понимания. Ограничьте возможность его доступа к алкоголю, а также постарайтесь не создавать ситуаций, в которых он будет поддаваться искушению выпить. Обсудите, что именно заставляет его пить, и предложите альтернативы. Возможно, у него есть незавершенные стрессы или проблемы, которые он пытается решить с помощью алкоголя. Поддержите его в поиске хобби или активностей, которые могут отвлекать его и заполнять свободное время. Также подумайте о возможности профессиональной помощи — существует множество групп поддержки, таких как Анонимные Алкоголики, где он сможет поделиться своей проблемой и услышать о опыте других. Важно также проконсультироваться с врачом, чтобы определить, возможно ли медикаментозное лечение, которое может помочь ему справиться с зависимостью. Не забывайте о своем эмоциональном состоянии: забота о себе так же важна. Если вам нужно, также изучите ресурсы для поддержки партнеров людей с зависимостями. Ваше спокойствие и поддержка могут сыграть решающую роль в процессе его восстановления.
Как поступить с родственницей, страдающей алкоголизмом? Аноним
08 июня 2016 г. в 12:48
Здравствуйте. У нашей родственницы алкоголизм на 2-3 стадии, и она отказывается ехать с нами в поездку на 3 недели. Мы беспокоимся, что, оставив её одну, она может полностью сорваться. Можно ли положить её в наркологическую больницу насильно без согласия? Может ли она уйти из больницы сама, и как можно предотвратить это, если мы как родственники напишем заявление о том, чтобы не отпускали её по собственному желанию? Что в такой ситуации можно сделать?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Для госпитализации вашей родственницы в наркологическую больницу без её согласия необходимо заключение врачей, подтверждающее её опасное состояние. В случае, если она представляет угрозу для себя или других, можно подать заявление в суд на недобровольную госпитализацию. В наркологическом стационаре её лечение будет под наблюдением, однако стоит учитывать, что она может попытаться покинуть учреждения. Чтобы снизить риск, можно обсудить с врачами возможность установления юридических мер, таких как охранная мера. Также полезно изучить варианты участия в терапевтических группах для борьбы с зависимостями.
Можно ли тестом узнать о курении анаши или употреблении героина? Аноним, 27 лет, мужской пол
08 июня 2016 г. в 12:13
Можно ли определить, курит ли человек анашу или употребляет героин с помощью тестов? Мой муж употреблял героин 5 лет, бросил полгода назад, но сейчас появляются старые признаки. Он утверждает, что курит анашу. Можно ли это выяснить с помощью теста?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Существуют различные методы тестирования, которые могут помочь выяснить, употребляет ли ваш муж героин или курит анашу. Наиболее распространенными являются тесты на наркотики, которые могут проводиться с использованием образцов мочи, крови, слюны или волос. Каждый из этих методов имеет свои особенности в определении наркотиков и временные рамки обнаружения. Например, героин, как правило, может быть обнаружен в моче в течение 3-5 дней после употребления, тогда как продукты распада каннабиноидов могут оставаться в организме намного дольше, особенно при регулярном использовании. Важно отметить, что тестирование лишь подтвердит наличие или отсутствие вещества, но не даст полной картины здоровья вашего мужа или причины его поведения. Учитывая, что ваш муж имел длительный опыт употребления героина и мог столкнуться с зависимостью, подходящим решением будет также обратиться к специалисту по психическому здоровью или наркологу, который проведет комплексную оценку его состояния. Параллельно с тестированием, поддерживайте честный и открытый диалог с вашим мужем о его здоровье и чувствах, это может помочь вам обоим правильно понять ситуацию и определить дальнейшие шаги. Важно создать доверительную атмосферу, чтобы он мог обсудить свои проблемы без страха осуждения.
Как вывести ТГК из организма за 10 дней? Аноним, 21 год, мужской пол
07 июня 2016 г. в 11:14
Мне 21 год, и я употреблял марихуану в течение нескольких лет. Сегодня я сдал наркотест, и он показал наличие ТГК. У меня через 10 дней повторная сдача анализов у нарколога. Как мне быстрее вывести ТГК из организма?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Вывод ТГК (тетрагидроканнабинола) из организма может зависеть от множества факторов, включая ваш метаболизм, частоту и количество употребляемой марихуаны. Полное очищение организма может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, и 10 дней — это довольно короткий срок. Тем не менее, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь ускорить процесс вывода ТГК:
Увлажнение. Пейте много воды и других жидкостей, таких как зеленый чай или безалкогольный напиток. Это поможет вашему организму выводить токсины.
Физическая активность. Регулярные упражнения и кардионагрузки могут ускорить обмен веществ и помочь сжиганию жиров, где может храниться ТГК.
Здоровое питание. Употребляйте больше фруктов, овощей и белковой пищи. Избегайте жирной и тяжелой пищи, так как она может замедлить метаболизм.
Сон. Обеспечьте себе полноценный сон, так как он важен для восстановления организма.
Избегайте повторного употребления. Необходимо исключить любые источники ТГК до наступления тестирования. Чрезмерные попытки 'очистки' организма, такие как использование детоксифицирующих средств или жесткие диеты, могут быть неэффективны и даже вредны для здоровья. Помните, что в конечном итоге лучше всего просто дать организму время для естественного очищения. Если у вас есть серьезные опасения, обратитесь к специалисту для получения советов, но действуйте осторожно и продуманно, чтобы не навредить своему здоровью.
Могут ли лишить водительских прав за наркологический учет? Аноним, 22 года, мужской пол
06 июня 2016 г. в 23:27
Здравствуйте. У меня есть вопрос по поводу моего отца, который страдает от алкогольной зависимости и периодически уходит в запой. Если мы решим отправить его на лечение в диспансер с его согласия, повлияет ли это на его водительские права? И сколько раз его можно положить на лечение?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Наличие наркологического учета может повлиять на водительские права вашего отца. Лечение алкогольной зависимости важно не только для здоровья, но и для сохранения права управлять транспортом, так как временная потеря прав возможна. Что касается количества курсов лечения, они зависят от индивидуальных обстоятельств, а поддержка специалиста может иметь решающее значение для успешной реабилитации. Кроме того, рекомендую рассмотреть возможность групповая терапии, которая может помочь вашему отцу не только в лечении, но и в социальной реинтеграции.
Как помочь близкому человеку справиться с наркотической зависимостью? Аноним
06 июня 2016 г. в 22:34
Добрый день, доктор. Как я могу помочь человеку, который употребляет наркотики и ведет себя агрессивно без них? Он выглядит нормальным и веселым под воздействием, но когда наркотиков нет, оскорбляет меня и не заботится о ребенке. Мне страшно, что делать в такой ситуации?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Ситуация, в которой вы находитесь, действительно очень сложная и требует внимательного подхода. Во-первых, важно понимать, что наркозависимость — это серьезная болезнь, и поведение человека, возможно, вызвано не лишь его личными качествами, но и физическим состоянием, связанным с потреблением наркотиков. Выраженная агрессия и отсутствие заботы о близких могут быть как следствием абстиненции, так и самой зависимости. Для начала, постарайтесь сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. Агрессивное поведение в состоянии абстиненции может быть связано с ощущением тревоги и психологического дискомфорта. Возможно, стоит поговорить с ним в спокойной обстановке о том, что его поведение причиняет вам и ребенку боль, когда он в адекватном состоянии. Но важно делать это осторожно, чтобы не спровоцировать агрессию. Вторым шагом может стать поиск профессиональной помощи. Обратитесь к врачам, психотерапевтам или центрам реабилитации для наркозависимых. Вы сами можете обратиться на консультацию, чтобы получить советы, как поддержать человека и защитить себя от потенциальной угрозы. Также стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки для родственников зависимых, таких как НАРАНОН или аналогичные организации. Там вы сможете получить советы, поддержку и почувствовать, что вы не одни в этой ситуации. Не забывайте о своей безопасности и безопасности ребенка. Если ситуация становится угрожающей, необходимо принять меры защиты, в том числе обратиться в соответствующие органы. Также имейте в виду, что зависимый человек может не осознавать свою проблему и не желать менять свое поведение, поэтому будьте готовы к тому, что решение может занять время и потребовать много усилий с вашей стороны.
Как помочь мужу с алкогольной зависимостью? Аноним, 34 года, женский пол
05 июня 2016 г. в 18:55
Мой муж сильно пьет, лежал в наркологическом диспансере несколько раз и кодировался, но снова начинает пить. Я не знаю, что делать, и все кажется безнадежным. Есть ли эффективные методы помощи в такой ситуации?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Ваша ситуация действительно сложная, и важно помнить, что восстановление от алкогольной зависимости – это процесс, требующий времени и терпения. Рассмотрите возможность участия в психотерапевтических сессиях как для него, так и для себя. Это может помочь вам лучше понять проблемы, которые его беспокоят, и вам самим справиться с эмоциями. Также полезно создать поддерживающую атмосферу дома, которая способствовала бы здоровому образу жизни и стрессоустойчивости. Поощряйте его искать группы поддержки, где он сможет поделиться своими переживаниями и получить поддержку от людей, которые проходят через аналогичные трудности.
Как бросить употреблять наркотики? Аноним, 25 лет, женский пол
05 июня 2016 г. в 12:05
Я употребляю наркотик 'соль' более года и не могу бросить. У меня есть маленький сын, и я осознаю, что если не изменю свою жизнь, это может плохо закончиться. Как мне справиться с этой зависимостью?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Ситуация, в которой вы находитесь, требует большого мужества и силы. Признание зависимости — это серьезный шаг, и важно понимать, что вы не одна в этой борьбе. Параллельно с рекомендациями, которые были приведены ранее, хочу добавить, что создание четкого плана действий может значительно помочь вам в процессе выздоровления. Во-первых, рассмотрите возможность стационарного лечения. Это может обеспечить вас необходимыми условиями для восстановления вдали от неблагоприятных факторов и окружения. Стационарные программы часто предлагают комплексную поддержку, включая медицинское и психологическое лечение. Во-вторых, параллельно с лечением, попробуйте вести дневник, чтобы фиксировать ваши мысли и чувства. Это поможет вам осознать триггеры вашего употребления и лучше понять свою зависимость. Не забывайте о важности физической активности; занятия спортом могут значительно улучшить ваше психическое состояние. Попробуйте найти активность, которая вам нравится — это может быть прогулка, йога или даже танцы. Также искреннее общение с вашим сыном может стать для вас дополнительным стимулом. Проводите с ним время, находите общие интересы — это поможет вам чувствовать большее обязательство перед ним и даст позитивные эмоции. Экспериментируйте с искусством, музыкой или хобби, чтобы перенаправить свою энергию в позитивное русло. Нахождение новой увлеченной деятельности может не только отвлечь от мыслей о наркотиках, но и помочь создать новую жизнь. Помните, что это долгосрочный процесс, и важен каждый шаг на пути к выздоровлению. Поддержка близких, профессионалов и единомышленников может оказать значительное влияние. Не бойтесь просить о помощи и открывать свои чувства — это делает вас сильнее.
Как справиться с депрессией и выбрать антидепрессанты? Аноним, 50 лет, мужской пол
04 июня 2016 г. в 20:57
У меня появились симптомы депрессии после отказа от алкоголя, и я стал больше пить кофе и курить. Как мне помочь себе? Какие эффективные антидепрессанты без серьезных побочек вы могли бы порекомендовать?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Прежде всего, важно понимать, что ваше состояние требует комплексного подхода. Кроме физической активности и социальных контактов, вы можете рассмотреть методы самопомощи, такие как медитация и дыхательные практики, которые помогают снизить уровень тревожности. Антидепрессанты действительно стоит обсуждать только с врачом, который сможет провести полноценную диагностику и предложить подходящий план лечения. Важно, чтобы вы не занимались самолечением, так как каждый препарат может по-разному влиять на людей. Также рекомендую обратить внимание на снижение потребления кофеина и никотина, что может улучшить ваше общее состояние.
Как помочь сыну справиться с алкоголизмом? Аноним
03 июня 2016 г. в 00:39
Здравствуйте! Моему 43-летнему сыну нужна помощь. Он неоднократно проходил кодировку, но после каждого курса снова возвращается к алкоголю. В данный момент у него алкогольная эпилепсия, и он не считает себя алкоголиком. Куда нам обратиться и что делать в этой ситуации?
2 ответаМедицинский консультант Стаж 10 лет
Для решения этой проблемы стоит обратить внимание на несколько важных аспектов. Во-первых, учитывая, что ваш сын уже имеет диагноз алкогольной эпилепсии, необходимо незамедлительно обратиться к врачу-наркологу. Он проведет обследование и предложит варианты лечения, включая медикаментозную терапию, которая может помочь снизить алкогольную зависимость и минимизировать риски для здоровья. Во-вторых, потому что ваш сын не считает себя зависимым, это может быть признаком глубоких психологических проблем. Работа с психотерапевтом может быть крайне полезной, так как специальная терапия поможет ему осознать и понять природу своей зависимости, ее последствия и научит навыкам борьбы с непреодолимыми желаниями выпить. Также вы можете предложить ему рассмотреть возможность участия в группах поддержки, таких как Анонимные Алкоголики. Иногда общение с людьми, которые проходят через аналогичные проблемы, может быть более убедительным, чем разговор с родными. Расскажите ему о том, как такие группы могут помочь не только ему, но и вам как родителям. Параллельно с этим, возможно, стоит рассмотреть вариант семейной терапии, чтобы все члены семьи могли понять, как лучше поддерживать его в этом процессе. Ваша поддержка может сыграть огромную роль, но важно также показать ему, что вы не согласны с его поведением и готовы помочь только при условии его участия в процессе изменений. Выражение безусловной любви и заботы, а также грядущая готовность сотрудничать с профессионалами, позволит создать более благоприятную атмосферу для его выздоровления. Задумайтесь о создании безопасного пространства для открытого диалога, где он сможет делиться своими страхами и переживаниями. Важно помнить, что этот путь требует времени и терпения.
Могут ли быть последствия от курения конопли? Аноним, 24 года, мужской пол
02 июня 2016 г. в 01:34
Здравствуйте. У меня были неприятные ощущения после того, как я покурил коноплю 4 месяца назад. С того времени у меня постоянные головные боли, давящее чувство и мутное сознание. Хотя результаты МРТ, рентгена и УЗИ в норме. Могут ли эти симптомы быть последствиями курения конопли, и что мне делать, чтобы это устранить?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Да, курение конопли может вызывать длительные симптомы, включая головные боли и затруднения с концентрацией. Рекомендую обратиться к врачу для оценки состояния и разработки плана лечения.
Как бросить курить при планировании беременности? Аноним, 26 лет, мужской пол
01 июня 2016 г. в 19:28
Здравствуйте, мы с мужем планируем ребёнка, но у нас пока не получается. Мужу необходимо бросить курить, так как его спермограмма показала аглютинацию ++. Ему назначили трибестан и селцинк на 3 месяца. Мы прошли курс, но сказали, что если он бросит курить, то лечение не понадобится. Муж не может бросить самостоятельно. Можем ли мы использовать Табекс, пока продолжаем планировать? И не повлияют ли таблетки на процесс планирования? Как можно уменьшить аглютинацию в семенной жидкости?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Бросить курить — это важный шаг, особенно при планировании беременности. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табаке, могут отрицательно влиять на качество спермы и общую фертильность. Использование Табекса может быть полезным, так как данный препарат помогает справиться с никотиновой зависимостью и может значительно увеличить шансы на успешный отказ от курения. Однако прежде чем принимать любое лекарство, включая Табекс, важно проконсультироваться с врачом, поскольку существуют определённые аспекты, которые следует учесть в вашем конкретном случае. Что касается влияния Табекса на процесс планирования беременности, то исследования показывают, что этот препарат не оказывает значительного влияния на фертильность, если использовать его в соответствии с рекомендациями врача. Тем не менее, важно помнить, что отказ от курения в целом положительно скажется как на здоровье мужа, так и на здоровье будущего ребенка. Для уменьшения аглютинации спермы полезно: 1. Соблюдать здоровый образ жизни: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек (включая курение). 2. Употреблять достаточное количество жидкости. 3. Принимать назначенные враче препараты (Трибестан и Селцинк) как рекомендовано. Эти препараты могут помочь улучшить качество спермы. 4. Регулярно проходить контрольные обследования, чтобы отслеживать изменения в спермограмме. Следует также обсудить с врачом дополнительные меры или исследования, которые могут быть рекомендованы для дальнейшего улучшения ситуации. С заботой о вашем здоровье и здоровье будущего ребенка, желаю вам удачи в этом важном и ответственном шаге.
Как преодолеть зависимость от гашиша? Аноним, 23 года, мужской пол
01 июня 2016 г. в 17:08
Здравствуете! Я курил гашиш в течение пяти лет, но теперь бросил и занимаюсь спортом и музыкой. Меня волнует, как предотвратить возвращение зависимости, помогли бы группы анонимных наркоманов, и возможно ли самостоятельно справиться с этой проблемой? Также интересуюсь, есть ли специальные методики для борьбы с тягой к курению и как подавить желание покурить.
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Преодоление зависимости от гашиша – это важный и многогранный процесс, который требует как физической, так и психологической работы. Во-первых, отметим, что Вы уже на правильном пути, что бросили курить и занялись спортом и музыкой. Эти активности помогают не только отвлечься, но и поддерживать умственное и физическое здоровье.
Профилактика рецидивов. Для предотвращения возвращения зависимости необходимо изменить образ жизни и окружающую среду. Окружите себя позитивными людьми, которые поддерживают Ваши стремления к здоровому образу жизни. Избегайте мест и ситуаций, связанных с курением гашиша.
Группы анонимных наркоманов. Группы поддержки, подобные Анонимным Наркоманам, действительно могут быть очень полезными. Они предлагают безопасное пространство для общения с людьми, которые сталкиваются с аналогичными проблемами, что дает возможность делиться опытом и получать поддержку.
Самостоятельная работа. Возможно самостоятельно справиться с этой проблемой, однако важно помнить, что два голов лучше, чем один. Используйте стратегии, например, ведите дневник, где записывайте свои мысли и чувства, связанные с желанием покурить. Это поможет осознать триггеры и выработать способы справляться с ними.
Методики борьбы с тягой. Существует несколько методик, которые могут Вам помочь: - Направленное внимание: Когда возникает желание покурить, попробуйте переключить внимание на что-то другое – займитесь физической активностью, послушайте музыку или почитайте. - Техники релаксации: Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или йогу. Эти практики помогают снизить уровень стресса и тревожности, что может уменьшить тягу к веществу. - Физическая активность: Регулярные тренировки способствуют повышению уровня эндорфинов и могут значительно улучшить настроение, что также помогает справиться с тягой.
Профессиональная помощь. Если Вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, стоит обратиться к специалисту – психотерапевту или наркологу. Они могут предложить более конкретные методики и подходы, удобные именно для Вас. Важно помнить, что борьба с зависимостями – это процесс, и потребуется время, чтобы окончательно избавиться от тяготения к веществу. Будьте терпеливы к себе и продолжайте работать над своим восстановлением.
Как снять профилактический учет в наркологическом диспансере? Аноним, 19 лет, мужской пол
31 мая 2016 г. в 22:37
Здравствуйте, два года назад я оказался на профилактическом учете в наркодиспансере из-за однократного употребления марихуанны. Так как мне тогда не было 18 лет, я не осознавал всей тяжести ситуации. Теперь мне нужно получать права, но я слышал, что без справки из наркодиспансера мне их не выдадут. Могу ли я снять этот учет в течение года, если сдам чистые анализы, или мне придется проходить весь трехлетний срок?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Снять профилактический учет возможно по истечении трехлетнего срока, но вы можете обратиться в диспансер с просьбой о досрочном снятии учета при наличии чистых анализов и прохождении обследования.
Когда можно безопасно употреблять алкоголь после кодировки гелем Эспераль? Аноним, 22 года, мужской пол
31 мая 2016 г. в 15:37
Здравствуйте, 5 июля мне сделали инъекцию эспераль гелем под лопатку на три месяца. Сейчас у меня нет яркого желания пить, но я переживаю из-за возможной реакции на алкоголь, когда срок закончится 5 октября. Когда я смогу безопасно употреблять алкоголь, или уже нет никакой реакции и мне просто ввели воду?
2 ответаДежурный врач Стаж 10 лет
Безопасное употребление алкоголя после кодировки гелем Эспераль требует особого внимания. Важно понимать, что гель эспераль содержит дисульфирам, который блокирует процесс расщепления алкоголя и вызывает тяжелые реакции при его употреблении. Обычно, после введения геля, блокировка действия алкоголя сохраняется на весь период, на который была рассчитана кодировка, то есть в вашем случае до 5 октября. Рекомендую дождаться окончания этого срока и обсудить с вашим врачом возможность употребления алкоголя. После окончания кодировки, важно внимательно следить за состоянием вашего здоровья и избегать резких изменений, так как риск рецидива может быть высок. Также помните, что даже если у вас нет желания пить сейчас, важно работать над поддержанием трезвого образа жизни, чтобы избежать негативных последствий в будущем. Если у вас возникнут дополнительные вопросы или сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который проводил вашу кодировку.