Когда можно начинать заниматься спортом после операции по удалению пупочной грыжи? — вопрос №1314819

После удаления пупочной грыжи обычно можно начинать легкие кардио-тренировки спустя 4-6 недель после операции, если нет болей и других осложнений. Однако важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, поэтому лучше всего проконсультироваться с вашим хирургом. Силовые тренировки можно начинать не ранее чем через 2-3 месяца, когда мышцы и кожа восстановятся. Важно не перегружать себя в начале. Что касается занятий на растяжку и групповых занятий с прыжками, лучше подождать минимум 2-3 месяца после операции, чтобы убедиться, что ваш организм готов к таким нагрузкам. Успехов вам в реабилитации!

Какая была операция ,не указано-устранение грыжи с сеткой или нет.если местными тканями,то кардио и бассейн можно ,но нельзя то,что связано с повышением внутрибрюшинного давления (Штански,тужиться и т д),если была сетка ,то ее полное приживление через 4 месяца

В вашей ситуации, если восстановление прошло без осложнений, можно постепенно начать заниматься кардио-тренировками уже сейчас, при условии, что вы чувствуете себя хорошо и нет болей. Силовые тренировки стоит вводить не ранее чем через месяц, когда мышцы получат больше силы. Занятия на растяжку и групповые занятия с прыжками рекомендую начать не раньше чем через 3-4 месяца после операции. Главное, внимательно следите за своими ощущениями и не перегружайте себя в процессе восстановления.