Что происходит с моим здоровьем после панической атаки? — вопрос №851149

Здравствуйте! Да, по описанию можно предположить панические атаки. Найдите возможность обсудить своё состояние с ВРАЧОМ-психотерапевтом. Диагностикой и лечением подобных проблем занимаются эти специалисты.

Уважаемый Рамиз! В своём описании жалоб, Вы довольно-таки детализировано обрисовали тревожный синдром с вегетативными проявлениями. Генез его развития у Вас может быть как сугубо психогенным, так и неврологическим, или даже эндокринологическим. В любом случае, чтобы разобраться в причине возникновения у Вас тревоги, а также для подбора каких-либо инструментов для оказания Вам помощи, необходима первичная консультация у врача-психиатра

В нашем центре тревожные расстройства - профильное направление. Обращайтесь.

Ваши симптомы после первого эпизода могут быть проявлением реакции вегетативной нервной системы и психологического напряжения. Постоянное ощущение слабости, тахикардия при смене положения и дереализация характерны для состояния повышенной тревожности и адаптивных нарушений в организме после сильного стрессового события. Помимо растительных седативных средств, таких как "Персен", важно рассмотреть возможность обращения к психотерапевту для проведения когнитивно-поведенческой терапии, которая доказала свою эффективность в контроле тревожных симптомов. Также полезно интегрировать дыхательные упражнения и техники релаксации в ежедневную практику. Параллельно рекомендуется консультация невролога для исключения дисбаланса вегетативной регуляции, а при необходимости – кардиолога с более углубленным обследованием для исключения скрытых кардиальных причин. Обратите внимание на качество сна и избегайте переутомления. В случае усиления симптомов, появлении обмороков или выраженной тахикардии следует немедленно обратиться к специалисту. Такое комплексное и междисциплинарное сопровождение поможет восстановить ваше состояние и снизить тревожность.

Паническая атака — это острый эпизод сильной тревоги, который часто сопровождается учащённым сердцебиением, головокружением, ощущением слабости и чувством надвигающейся угрозы. Ваши симптомы во время атаки (головокружение, сердцебиение, чувство «ватного» тела) характерны для панической атаки. Продолжающаяся слабость и легкая тахикардия при смене положения тела могут быть связаны с физиологическим последствием стресса и тревоги. После впервые случившейся панической атаки часто развивается состояние повышенной тревожности, в том числе тревога ожидания повторения атаки и лёгкие расстройства восприятия (дереализация). Это может усиливать неприятные ощущения и ухудшать самочувствие. Ваши показатели давления и ЭКГ, а также отказ от курения, алкоголя и наркотиков — положительные моменты. Отказ от кофеина также правильный шаг, так как кофеин может усиливать тревожность и тахикардию. Приём «Першена» (растительное седативное средство) может помочь снизить нервное напряжение, но если тревога продолжает сохраняться, следует обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру. Целесообразна комплексная оценка состояния с возможным назначением когнитивно-поведенческой терапии или, при необходимости, медикаментозной поддержки. Рекомендации: продолжать ограничивать стимуляторы (кофеин, алкоголь), соблюдать режим сна, заниматься посильной физической активностью, применять дыхательную гимнастику и техники релаксации. Если симптомы ухудшатся, появятся нарушения сердечного ритма, обмороки, усиление слабости, необходимо срочно обратиться к врачу. Оставаться на связи с врачом и регулярно контролировать состояние поможет быстрее справиться с тревогой и восстановить качество жизни.