Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Вредны ли перепады нагрузок в спорте?

Вопрос закрыт

Вредны ли перепады нагрузок в спорте? — вопрос №1380807

Аноним, женский пол

20 декабря 2024 г. в 13:12

Здравствуйте! У меня вопрос о спорте. Я занимаюсь фитнесом и плаванием активно в течение нескольких месяцев, а затем делаю перерыв на время, когда мой муж возвращается с работы. Мы не занимаемся спортом и не уходим из дома. После его ухода я снова интенсивно занимаюсь спортом. Вредны ли такие перепады нагрузок для моего организма?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Резкие изменения в физической активности могут привести к стрессу для организма и повысить риск травм. Чтобы минимизировать негативные последствия, попробуйте ввести более стабильный режим тренировок, даже в дни, когда вы не можете заниматься интенсивно, например, делая легкие упражнения или растяжку.

21 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Перепады нагрузок могут отрицательно сказаться на организме, особенно если они очень резкие. Важно стараться сохранять стабильный режим тренировок, чтобы избежать переутомления и травм. Рекомендуется постепенно уменьшать или увеличивать нагрузку.

23 декабря 2024 г.

Аноним, 34 года, женский пол

23 января 2023 г. в 15:44

Добрый день! Мне диагностировали аденому надпочечника, она доброкачественная и не гормонозависимая. Можно ли заниматься фитнесом и ходить в...

2 ответа

Можно ли колоть гормон роста фитнесисткам?

Аноним, женский пол

16 июля 2018 г. в 19:06

Здравствуйте! Можно ли вводить гормон роста девушкам, которые занимаются фитнесом? Какие существуют побочные действия при этом?

2 ответа

Как выбрать гейнер при похудении?

Аноним

20 ноября 2020 г. в 01:48

Здравствуйте, я начал заниматься в спортзале и заметил, что у меня быстрый обмен веществ, из-за чего я худощав. При росте 170 см я вешу 55 кг. Хочу...

2 ответа

Какие виды спорта подходят при варикозе и остеохондрозе?

Аноним, 34 года, женский пол

27 января 2021 г. в 18:10

Здравствуйте! Мне 34 года, и после рождения ребенка у меня начали возникать проблемы со здоровьем. У меня стал развиваться варикоз, и хотя он был и до...

2 ответа

Как безопасно похудеть в подростковом возрасте?

Аноним

11 февраля 2023 г. в 14:49

Здравствуйте! Мне 13 лет, при росте 153 см мой вес составляет 53 кг. Я занимаюсь спортивными танцами, поэтому у меня есть мышечная масса. Я бы хотела...

2 ответа

Как убрать живот и нормализовать вес?

Аноним

21 декабря 2017 г. в 11:16

Здравствуйте! Мне почти 13 лет, рост чуть больше 160 см и вес 52-53 кг. Раньше занималась гимнастикой и была стройной, но последние два года вес начал...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Аноним

22 июля 2019 г. в 22:26

Здравствуйте! Я беременна 3-4 недели и продолжаю ходить на фитнес, уменьшив нагрузки. Хотелось бы узнать, можно ли делать упражнения для пресса во...

2 ответа

Как правильно провести сушку тела?

Аноним, 24 года, женский пол

01 октября 2016 г. в 00:35

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 162 см и вес 57 кг. Я занимаюсь спортом, и тренер рекомендует мне начать сушку тела. Но я не нашла конкретной...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом на ранних сроках беременности?

Мария, 28 лет, женский пол

02 октября 2024 г. в 22:04

Здравствуйте! Берем 4 недели. Тест и кровь на хгч подтвердили. Часто тянет живот и спину. Вопрос такой, можно ли продолжать заниматься спортом (уже...

2 ответа

Можно ли продолжать заниматься спортом во время беременности?

Татьяна, 24 года, женский пол

26 января 2022 г. в 19:50

Здравствуйте, я 2 года занималась в спорт зале( занятие проходили с весом под присмотром тренера). Сейчас я забеременела срок 7 недель. Можно ли...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12279 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов