Как справиться с бессонницей после перенесенного COVID-19? — вопрос №526352

я в июне переболела ковидом, степень тяжести заболевания легкая кт-1. Пневмония двусторонняя степень поражения 15-20%. Лежала в больнице. ставили капельницы дексаметазона, 1 укол левилимаба, на этом фоне повышалось давление, после выписки понервничала, опять поднялось давление. Кардиолог выписал лекарства: конкор утром и престариум, амлодипин вечером. На фоне страха перед измерением давления развилось ситуационное пароксизмальное тревожное расстройство легкой степени с астенией и вд. Постковидный синдром. Это диагноз невролога. Невролог прописал грандаксин днем 2 раза по 1 таблетке и атаракс по 1/2 или 1 таблетке на ночь. Вечером выпила престариум и половинку амлодипина, а на ночь таблетку атаракса не смогла долго заснуть, сон был прерывисный, часто просыпалась, учащалось сердцебиение при просыпании, на следующий день приняла целую таблетку амлодипина и половинку атаракса спала нормально. Сегодня опять вернулась к половинке амлодипина и целой атаракса и опять повторилась бессонница. До ковида гипертанией не страдала. никаких таблеток не пила, кардиограмма нормальная. Посоветуйте, пожалуйста, что делать.