Во сколько ложиться спать ребенку в 6 лет? — вопрос №83015

Для детей в возрасте 6-7 лет рекомендуется ложиться спать в 20:00-21:00. Важно учитывать, что в этом возрасте детям необходимо примерно 10-12 часов сна для нормального развития и функционирования. Также стоит обращать внимание на индивидуальные особенности вашего ребенка: уровень активности, общее самочувствие и настроение. Если ваш ребенок чувствует себя уставшим днем, возможно, стоит попробовать укладывать его спать немного раньше. Помните, что регулярность режима сна также имеет большое значение для здоровья и благополучия ребенка. Обсуждайте эти вопросы в семье и стремитесь найти оптимальное время, которое будет удобно всем членам семьи.

Рекомендуется укладывать ребенка в возрасте почти 7 лет спать в 20:00-21:00, чтобы он получал необходимое количество сна. Обсуждая разногласия в семье, стоит сделать акцент на том, что не только время сна, но и качество сна важно. Создайте рутину перед сном, которая поможет ребенку расслабиться и подготовиться ко сну. Возможно, стоит рассмотреть время, проведенное с ним в спокойной обстановке, например, чтение книг или тихие игры, чтобы убедиться, что он готов к сну в нужное время.