Какие витамины можно добавить к Омега-3 и витамин Д? — вопрос №1039295

К Омега-3 и витамину Д можно добавить витамины А, Е и комплекс витаминов группы В, так как они прекрасно работают в синергии и могут улучшить состояние кожи и волос, а также поддержать иммунитет. Витамин А способствует восстановлению кожи, витамин Е является мощным антиоксидантом, а витамины группы В играют ключевую роль в обмене веществ и общем состоянии организма. Однако прежде чем начинать прием дополнительных витаминов, рекомендуется проконсультироваться с врачом для учета индивидуальных особенностей и потребностей вашего организма.

Кроме омега-3 и витамина Д, вы можете рассмотреть добавление витамина А, который важен для здоровья кожи и зрения. Также стоит обратить внимание на микроэлементы, такие как цинк, который поддерживает иммунную функцию и здоровье кожи. Убедитесь, что все добавки совместимы, и проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.