Как справиться с тревожностью и агрессией после потери близкого человека? — вопрос №1520273

Трудно переоценить влияние утраты близкого человека на психическое состояние; наличие тревожных навязчивых мыслей и агрессивности может свидетельствовать о развитии осложненной формы горя или депрессии. Помимо консультации психотерапевта или психиатра, рекомендую дополнительно обратиться к неврологу для исключения соматических причин изменений в поведении и когнитивных функциях. Также важна комплексная поддержка, включающая групповую терапию и практики снижения стресса, такие как дыхательные упражнения или техники внимательности. При необходимости может быть целесообразным применение фармакотерапии под контролем специалиста. Игнорировать симптомы не стоит — своевременное вмешательство существенно повысит шансы на восстановление равновесия и качества жизни.

Ваше состояние связано с тяжелой утратой и возможной депрессией. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для детальной оценки и назначения подходящего лечения. Возможно, потребуется поддерживающая терапия и, если нужно, медикаментозное лечение. Психологическая помощь поможет справиться с потерей и вернуть интерес к жизни.