Что делать при чувстве одышки и беспокойства? — вопрос №819698

Важно обратиться к специалисту для комплексного обследования вашего состояния. Одышка и беспокойство могут требовать как физического, так и психологического подхода в лечении. Врач может назначить анализы и обследования, чтобы исключить органические болезни. Психолог или психотерапевт поможет вам разобраться с эмоциональными переживаниями и страхами, что тоже будет важным шагом к улучшению вашего состояния. Не забывайте, что ваши чувства требуют внимания и заботы.

Ваши симптомы могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. Задышка может возникать при панических атаках или сильной тревоге, особенно если вы чувствуете постоянное беспокойство и страх. Рекомендуется обратиться к врачу для исключения любых медицинских причин этих симптомов. Параллельно стоит подумать о консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы проработать ваши страхи и эмоции. Важно не оставлять эти чувства без внимания и искать помощь.

Здравствуйте, Анастасия! Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта. Лечение подобных расстройств только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ!