Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональной пустотой и апатией в 17 лет? — вопрос №1321376

Анастасия, 17 лет, женский пол
21 октября 2024 г. в 12:37
Добрый день. мне 17 лет. в последнее время на фоне грядущих экзаменов хотелось бы привести в порядок психическое здоровье и сориентировать маршрут для начала работы, услышать хотя бы примерное диагностирование от квалифицированного специалиста для для дальнейшей проработки. в общем, краткая суть в полном непонимании, кто я и что делать дальше. я знаю, что у меня есть потенциал, у меня красный аттестат за 9 класс, ранее грандиозные планы на будущее, но не от искреннего желания, а понимания «что так надо». у меня проблемы с социальными взаимодействиями — я совершенно некомфортно чувствую себя с людьми и в целом не вижу такой потребности. большая проблема ответить даже самым близким людям — это выматывает. меня раздражает их излишний шум, необоснованный позитив, «детскость», эмоциональность. очень сильно грублю при проявлении вышеперечисленного. дальше родители — сейчас мне ни к чему внимание, которое пришло отнюдь не вовремя, и это точно так же раздражает и приводит к агрессивным всплескам с моей стороны. я понимаю, что это неправильно. отношения — зря я туда полезла, через 2 недели я пропадаю с радаров искренне любязегол человека, дважды попала в такую ловушку. просто сливаюсь без причин, с огромным отвращением ко всему, что касается любви зато 3 года в недоотношениях с молодым человеком, полных туда-сюда качель и нестабильности. и чувствую себя комфортно. это не скучно, не примитивно, выводят на хотя бы минимальные эмоции. эмоций я не испытываю будто с детства. выирыш в эстафете, олимпиаде — мне просто все равно, не знаю, чем объяснимо. дальше про родителей, отец такой же сухарь, мать чрезмерно эмоциональная и опекающая ранее, сейчас мы вроде от этого ушли. я хорошо учусь, работаю полным графиком (день короче), но не чувствую от этого никакой удовлетворенности. я хочу в тгу, но опять же, не от чистого сердца. я не понимаю, зачем я здесь, зачем все это. огромная дизмораль с собственной непродуктивности — не готовлюсь к экзаменам, не хватает времени на чтение книг. я просто существую — учёба и работа и никаких эмоций., но я их и не хочу. зона комфорта, между которой я бы отдала предпочтение просто не существовать. зачем это? ч понимаю, что держит меня только состояние и эмоциональный фон близких, кота, если я что-то собой сделаю, иначе я буду просто эгоистом. в остальном я не вижу себя, не вижу себя в будущем, да даже отшельничество в лесу принесло бы больше положительного, чем сосуществование с людьми. я нестабильна, неуважительна к любящим меня. любящим жа что? отвратительный характер и никаких перспектив. все что чувствую это пустота. полная апатия. все. я не устала, не заработалась, я просто не хочу этого., а рядом с другими требуется делать вид, что я обычная, что мне с ними интересно, но это не так. это жутко выматывает.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, как трудно вам сейчас, особенно в таком возрасте, когда вокруг так много ожиданий и стереотипов. Вы описываете состояние, которое можно охарактеризовать как эмоциональная пустота и отчуждение от окружающих. Это может быть реакцией на стресс, вызванный экзаменами и давлениями, что вполне нормально в вашем возрасте, но при этом важно не оставлять это без внимания. Ваши чувства и переживания говорят о том, что вам нужно больше времени для самопознания и выяснения своих истинных желаний и целей. Возможно, вам стоит задуматься о том, что действительно приносит вам радость, а что – просто необходимость или ожидания окружающих. Это может потребовать некоторых изменений в вашем образе жизни, но такие шаги могут помочь вам лучше понять себя и свои стремления. Также стоит обратить внимание на проблемы, которые вы упомянули в социльных взаимодействиях. Если вам трудно общаться с людьми, это может свидетельствовать о социальной тревожности или других эмоциональных трудностях. Порой разговоры с психологом могут помочь вам разобраться в этих чувствах и найти подходящие способы их преодоления. Важным шагом может служить работа над самопринятием и прощением себе за то, что вы иногда ведете себя агрессивно или отстраненно. Идея эгоизма очень часто неправильно воспринимается; важно помнить о том, что ваши чувства и переживания имеют значение, и вам необходимо заботиться о себе прежде всего. Попробуйте выделить время для себя: займитесь тем, что вам нравится или что вам было бы интересно попробовать, будь то творчество, спорт или изучение чего-то нового. Это может помочь вам восстановить эмоциональное равновесие и увидеть жизнь в более ярких цветах. Подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту, который сможет предоставить вам необходимую поддержку и помочь выстроить жизненные приоритеты. Ведь каждый человек заслуживает возможности быть счастливым и удовлетворенным своей жизнью.

Похожие вопросы
Что происходит с моей психикой?
Аноним
27 сентября 2024 г. в 00:17
Здравствуйте! У меня иногда происходят такие состояния, когда я как будто схожу с ума, обижаюсь на каждое слово, возникают припадки агрессии и сильной...
2 ответа
Что делать с апатией и чувством нереальности?
Аноним
19 января 2020 г. в 02:38
Здравствуйте. У меня живет чувство нереальности с 15 лет. Всё кажется скучным и неинтересным, хотя я пробую новые увлечения, например, занятия пением....
2 ответа
Как справиться с постоянной апатией?
Аноним
29 августа 2024 г. в 21:18
Здравствуйте. После сильного стресса в 2010 году у меня появилась постоянная апатия, слабость и ухудшилась память. Я часто срываюсь на близких и...
2 ответа
Как помочь сестре с психическими проблемами?
Аноним
27 октября 2022 г. в 15:44
В нашей семье у младшей сестры наблюдаются психические отклонения за последние 4-5 месяцев. Ей 17 лет, и она начинает проявлять агрессию, истерики и...
2 ответа
Как помочь подростку с депрессией?
Аноним
05 августа 2017 г. в 16:57
У моей 18-летней внучки появились симптомы депрессии, такие как слабость, удушье при волнении, потеря аппетита и страх. Мы уже обращались к врачу, но...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и апатией?
Аноним, 36 лет, мужской пол
01 декабря 2024 г. в 17:15
Добрый день! Мой муж, которому 36 лет, страдает паническими атаками уже несколько лет. Он избегает мест, где может встретить знакомых, и у нас...
2 ответа
Что происходит с моей дочкой?
Татьяна, 45 лет, женский пол
20 июня 2024 г. в 11:41
Добрый день! Меня зовут Татьяна у меня есть не совершеннолетняя дочка 13 лет . В последние полгода ее поведение стало меня сильно настораживать. ...
2 ответа
Что делать, если я не вижу смысла в жизни?
София, 14 лет, женский пол
08 декабря 2022 г. в 02:05
14 лет, жить не хочу, не вижу будущее, все время лежу на кровати, нет сил вообще, испытывала подавленные чутсва, сейчас же апатия, начала себя резать,...
3 ответа
Что делать с постоянным напряжением и изменением настроения?
Валерия, 21 год, женский пол
24 июля 2022 г. в 20:13
Здравствуйте. На протяжении 2-х месяцев у меня почти все время состояние напряжения. Как будто бы волнуюсь, хотя причины нет. Постоянно хочется...
1 ответ
Нужна ли помощь при длительной апатии?
Арина, 16 лет, женский пол
21 июля 2022 г. в 09:43
Апатия второй год, нет желания жить, ничего не хочется делать, стоит ли обращаться за помощью к специалистам?
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут