Достаточно ли питания для повышения уровня железа? — вопрос №445644

Низкий уровень ферритина действительно может быть признаком дефицита железа, и ваш показатель 18,9 мкг/л указывает на необходимость обратить особое внимание на состояние организма. Ощущения пустоты в голове и неустойчивость могут быть следствием недостаточного поступления железа, что критично для нормального функционирования мозга и обмена веществ. Хотя питание, богатое железом, важно, его уровня может быть недостаточно для коррекции дефицита. Кроме того, надо учитывать, что организм подростка, особенно в период полового созревания, требует больше железа в связи с увеличением объемов крови и менструальными потерями. Я рекомендую дополнительно обсудить с педиатром возможность назначения железосодержащих препаратов, а также оценить причины низкого уровня ферритина, что может включать дополнительное обследование на наличие скрытых кровотечений или других заболеваний. Уделите внимание также уровню витамина Д, так как недостаток этого витамина может негативно сказываться на всасывании железа. Важно, чтобы здоровье вашей дочери было под контролем специалистов.

Уровень ферритина действительно может указывать на то, что запасов железа в организме недостаточно, особенно если он ниже 30 мкг/л. Это может объяснять симптомы, которые вы описываете. Хотя увеличение потребления пищи, богатой железом, может помочь, в некоторых случаях может потребоваться дополнительная медицинская интервенция, такая как назначение железосодержащих препаратов. Рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования и оценки состояния здоровья, чтобы предотвратить развитие анемии и обеспечить необходимую поддержку организму.